患者
脊椎体检片子，麻烦医生看一下（女，30岁）
图片因隐私问题无法显示
杜金医生
你好，颈椎曲度反弓，目前你有什么症状？
患者
就是有时候睡觉手麻
患者
医生这个得怎么治疗呢
杜金医生
嗯，起床就不会觉得手麻是吧？
患者
医生，我这个很严重吗
患者
偶尔手麻
杜金医生
平时低头伏案时间长嘛？有没有靠在床头靠在沙发上看书看手机的习惯？有没有高枕睡眠的习惯？有没有侧睡时勾着头睡觉的习惯？
患者
工作总看电脑，有时候玩手机
患者
枕头倒是不高
杜金医生
嗯，胸口有没有像被别人拿着根绳子捆着的感觉，但是这种感觉不是胸闷气短感
杜金医生
走路时脚下有没有发软，就像踩在棉花上一样的感觉？
患者
现在还没有
患者
就有时候走路就像顺不过来似的，也不疼也不涨但是走不了路
杜金医生
好的，你的身高体重是多少？
患者
高164,115斤
杜金医生
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患者
医生我这个严重吗
杜金医生
做这个实验，找个桌子椅子，坐在椅子上，肘部按上图的姿势放置在桌子上，手向下自然垂落，坚持两分钟，会不会诱发手指手臂的麻木？并且判断一下手指的麻木和你之前偶尔出现的麻木是否一致
患者
会，有轻微的麻木
杜金医生
好的，颈椎曲度反弓，这种反弓和你平时的姿势不良有关系，反弓会让你早期出现颈椎病的症状，也就是同样情况下，你会更早的出现手臂疼痛和麻木，但是你目前的麻木来源不是颈椎导致的，是肘管综合征可能性很大，我建议一定要伸直手臂，避免肘部持续弯曲，特别是晚上睡觉的时候，同时注意避免久坐低头伏案工作时间过长，避免靠在沙发，床头看书看手机，避免高枕睡眠，也不要枕在高的地方看手机，避免侧睡时勾着头睡觉，一定要扬起来头睡觉，另外对于你的颈椎来说，一定要注意生活细节，首先要保暖防寒，少洗冷水澡，少吹空调；其次，纠正工作时的不良体位，经常变换姿势，长期伏案或在电脑前工作的人，每工作一个小时要活动一下颈部，做做颈部的活动，坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线，如果有条件，最好制作一个与桌面成10°～30°斜面的工作板，这样伏案工作时能减少颈部承受的压力。同时，平时多参加体育运动，尤其是游泳等项目，对缓解颈椎反弓作用明显；平时还要注意劳逸结合，不能过于劳累，避免和减少颈部的急性外伤，如抬重物、紧急刹车等带来的损伤等。可以去正规医院理疗科进行按摩，推拿，正骨
杜金医生
另外在工作之余，做这两个动作，一个是头微抬10-20°，双手抱头后脑勺，头向后，手向前，两者对抗，坚持两秒，一天做五十到一百次都可以，一个是练习颈部米字操，头微抬起10-20°，想象面前有一个米字，然后头随之缓缓而动
杜金医生
这种反弓一般恢复不了，做上面的动作可以恢复一点
患者
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患者
医生我枕这种枕头有用吗
患者
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杜金医生
没必要枕这个枕头，普通乳胶枕就很好
患者
枕头低一些就可以吗
患者
谢谢医生了
杜金医生
可以的
杜金医生
不客气
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咨询时间: 2023-04-22
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