买大米不能只讲究好吃，营养安全才是头等大事！

其实只要掌握好技巧，糖友们吃饺子也同样能够稳血糖。

主要有5点~

吃火锅会造成血糖和血脂波动吗？

在猝死、癌症、各种慢性病高发的今天，人们保健意识越来越重，但是实际上很多时候我们恰恰因为“一分价钱一分货”的心理而多花了冤枉钱。

这些盲点你是否也犯过？

糖人真的不能做妈妈吗？

糖友只要掌握吃零食的技巧，就不用过于担心。

谚语有云：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。

速读：食用两块无糖粗粮饼干（约20克），2小时升糖幅度约1.7mmol/L，血糖最高峰波动达到了2.5mmol/L，不建议糖友食用。

如果我想血糖降得速度快点，是不是就可以加大运动量就行了？