答 急性期冷敷之后热敷，做到几点:抬高患肢,尤其睡觉的时候,然后是做一下热敷或理疗,再次是用一下云南白药等活血散瘀的药物，20天还早一些,建议暂时还不要负重，一般一个月左右可下地活动,要注意循序渐进,不能下地的时候要在床上进行勾脚背的练习。

答 方便的话可以拍个照片给我，好,您这种情况锻炼的可能有点过了,手都肿了,建议您如果不想手术松解的话就去找康复科专业的医生看一下,指导一下您锻炼的方法和力度，还有一个途径是可以咨询一下中医科的小针刀,看看是不是可以有帮助松解，看到图片了,肿的还好,不是很重，坚持活动可以让粘连较轻的关节得到松解,但是要注意力度,对于粘连很重难以通过锻炼松解的情况还是建议手术松解，首先,您的时间比较长,已经一年半了,还是建议手术松解。如果锻炼的话就是进行被动的功能锻炼,注意屈曲锻炼的力度,避免损伤，具体可以恢复多少就只能再看了。

答 你好，看到了你的结果，我认为根据你的症状晚上腰部不适比较明显，持续时间较长，用了膏药等之后会好...

答 还有,冬天注意防止冻疮，可以,水不要太烫哟。

答 局部可以做一下理疗，特别紧的话也可以稍松一点，只要维持固定就好。但是也不能为了固定好就不顾这些了,如果这种情况长时间存在会造成组织坏死的，外部没有伤口的话可以冲。

答 一般不大,不过建议到大一点的我医院去查,一定要去正规医院。

答 从你的图片看问题应该不大。

答 从片子的结果看的确是关节炎,具体原因还要按医生说的检查一下血,明确一下病因,这样也可以有针对性的控制治疗，有可能是强直性脊柱炎,累及骶髂关节还是比较常见的，可以查一下血,看一下hla b27情况，嗯,这个检查结果时间就是比较长，而且即使是也不会废了的,注意积极保护治疗会延缓进展的，所以,如果结果出来是的话,你要有信心，嗯,不要想太多，坐地上要注意不要受凉哟，也是一个渐进发展的疾病,当然也不能放任不管的，嗯,所以改一改习惯吧，消炎止疼的都会有些作用的,不能靠这个就排除的。