答
睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗，失眠的常见原因就是精神心理压力大。建议学会放松 多参加人际交往,多体育锻炼,饮食睡眠规律,也可使用中医方法,针灸推拿等治疗。
2016-05-03
答
失眠的常见原因就是精神心理压力大。建议学会放松 多参加人际交往,多体育锻炼,饮食睡眠规律,也可使用中医方法,针灸推拿等治疗，不要想太多,自然就能不失眠了。
2016-05-03
答
起来的时候用冷水洗脸提高神经系统兴奋度，有一定的作用，因为你这种属于正常的生理现象,睡眠不足导致的，所以提高睡眠质量才是关键，您可以睡眠前热水泡脚,喝安神补脑液等温和无副作用的中成药调节睡眠，您可以睡眠前热水泡脚,喝安神补脑液等温和无副作用的中成药调节睡眠,就可以快速入睡,提高睡眠质量。
2016-04-14
答
在您身边的人的帮助下完成这6道题。
2016-04-12
答
睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗。
2016-04-11
答
睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗，可能是做梦,失眠质量就不好了，安神补脑液试试。
2016-04-03
答
睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗，有个药,安神补脑液,中成药,您可以喝一段时间试试。
2016-04-02
答
睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗，不要让我睡觉前玩手机，喝点安神补脑液试试，可以安全使用，每天哪怕半个小时。
2016-04-01
答
这个不叫失眠呢，持续一个月才是失眠，最多叫失眠状态，有可能应激的，改变生活方式,放松就好了，可能是有点紧张了，需要去医院看看是否是产后抑郁，您需要去检查一下,评估一下您的具体情况，这个病应该是他们科室常见的疾病之一，现在是有了,解决问题就好了，产后抑郁。
2016-04-01
答
最多叫失眠状态，您的这种状态,应该是有诱因的。
2016-04-01
答
这样的话,建议您去当地中医院看看，西医去过检查没有问题的话,大多是吃些对症的药物。
2016-03-30
答
您母亲可能是围绝经综合症，睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗。
2016-03-30
答
治疗失眠的，血管,脑部,心脏,很多检查才能判断出来，血管，脑部，心脏，这样的话,您需要问中医科,可能会给您更专业的回答，不适随诊，喝些中药调理也不错，出现问题随时解决,不需要太多注意,放松心情就好。
2016-03-29
答
这个真不行用西药试试，西药作用快,有依赖性，吃点安定，您试试,买点吃,保持良好的心态，1-2片,睡觉前服用，药物治疗需要找到合适的药物。
2016-03-29
答
您好！睡眠质量和时间需要保证呢
2016-03-27
答
睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠蓝测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗，建议您先吃些温和的中药,比如,安神补脑液之类的。
2016-03-26
答
对的，睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠蓝测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗。
2016-03-25
答
睡眠不好原因较多。常常与精神紧张,压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关。建议:1营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书玩手机等。2睡前两小时内不做过多运动。放松心情,调整心态。养成良好的生活习惯,早睡早起。3 做个多导睡眠蓝测看看各个睡眠时相有 哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4试用改善睡眠的巧物(思诺思或左 匹克隆等)对症治疗。
2016-03-24
答
有个叫安神补脑液的，您可以吃。建议您适当锻炼。您的这种情况是亚健康状态，因为工作性质的原因，还是建议您适当抽出时间。进行体育锻炼。没能彻底帮到您，真心建议每天2小时健身。2个小时健身，会好的。平常心，不要太累，不要太拼了。
2016-03-24
