患者
经常失眠，经常睡不着，半夜通常都会醒。（女，20岁）
徐志强医生
您好！您持续多久了？
患者
一个月左右
徐志强医生
这样的话，您还不能说是失眠呢
徐志强医生
最多叫失眠状态
患者
哦
徐志强医生
您的这种状态，应该是有诱因的
患者
怎么样才能调整好呢
徐志强医生
需要找到诱因，针对诱因调解呢
徐志强医生
您寻找一下，最近有没有什么引起您压力，心理因素的事情
徐志强医生
或者有没有不良的睡眠习惯，睡觉前玩手机，看书，等等
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咨询时间: 2016-04-01
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