答 暴饮暴食几天体重会上升，但是一般只要几天以后，体重会慢慢恢复。如果你经常这样，不仅会造成胃肠损伤，而且会长胖。如果只是这个唯一一次，不会的。但是，你前面的努力基本白费了。你这个如果没有消化，排完，体重肯定会上升的。食物都在体内肯定涨。只不过不是脂肪而已。消化，排便以后就好了。你这样吃，肯定会出现暴饮暴食的，这个一般需要你排泄完，一般2，3天，慢一点4，5天，7点到8点早餐:煮鸡蛋1个，低脂牛奶250克，全麦面包50克.10点左右加餐:黄瓜或西红柿200克。

答 所谓这种体质，实际就是平时能控制自己，饮食不乱吃，而且检查锻炼，一般建议每天至少500克，一般建议1500到1800毫升，促进血液循环，促进新陈代谢，帮助减肥。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。建议三餐定时定量，规律进食，避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，或者不吃早餐或者晚餐，又或者用水果、蔬菜代替正餐，进而导致疾病或者营养不良。

答 吃饭以后，食物没有消化，当然体重上升，这个很正常的，体重不代表脂肪的。蔬菜吃再多都不会长胖的，但是，油不能太多，一般每天油控制在25克左右，有一定作用而已。这个都差不多，因为萝卜含有钙、磷、铁、锰、维生素B族、维生素C等，有消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用。不建议的，三餐不规律会造成营养不良，内分泌失调，胃肠功能紊乱，这个也没有什么帮助，一般建议晚餐清淡，不是说不吃主食，只是少吃而已，一般建议需要达到30分钟，连续，比如跳50个，休息20，30′′可以的，一般只要连续一次有40到60分钟就好，连续就行，可以多种，也不会厌烦。

答 确实有点胖，目前孩子母乳已经不是主要的，需要添加辅食，只要不是吃减肥药，减肥产品，可以适当控制饮食，适当锻炼。所以减肥的话首先需要控制饮食，这个很关键，但是又不能不注意营养，早餐相当重要的，上午消耗大，而且如果不吃早餐或者早餐不规律，会造成胃肠功能紊乱。晚餐尽量5点30到7点之间，午餐建议11点30到13点30，零食需要戒掉，还容易影响孩子，蔬菜需要多吃，每天至少500克，水果适量就好，尽量不吃寒性水果。

答 发胖是药物的副作用。一般停服以后，适当控制饮食，坚持锻炼，很快就会恢复的。180身高，140斤体重比较标准的。一起天天比较抑郁，现在情绪不错。一般情况下，如果情绪差，影响胃肠消化吸收的。所以，很多情绪差的人都会比较瘦的。目前你这个有两个可能，第一，药物引起发胖，这个不可避免，第二，停过服药，抑郁症有所缓解，胃肠功能有变化，所以营养吸收就好，所以这个也影响长胖。首先需要控制饮食。

答 为了保证健康，一般建议一个月控制在4到8斤，当然如果你在专门专业的减肥机构(正规的有专业医生，营养师)，也是可能得。你这个运动量，正常情况下一个月不会超过10斤，也就是你饮食没有注意保证基本营养，均衡营养，说白了，节食。营养摄入太少，有可能造成胃肠功能紊乱，内分泌失调等情况。减肥饮食需要保证。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。

答 早餐牛奶有点多，一杯250毫升就好。粗杂粮也不能无限制的吃，每天主食一般建议300克左右。奶茶肯定不宜。一般建议每天饮水1500到1800毫升。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。建议三餐定时定量，规律进食，避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，或者不吃早餐或者晚餐，又或者用水果、蔬菜代替正餐，进而导致疾病或者营养不良。

答 红豆薏米茶能排水消肿，可减肥，作用并不理想。红豆薏米茶，主要成分是红豆和薏米，有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。因为排水消肿反映在体重上会有一定程度的减轻，所以喝红豆薏米茶常会给人一种“减肥”的错觉，其实并不是真正的“减肥消脂”。蔬菜每天建议至少500克。这个需要戒掉。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。

答 目前还没有能燃烧体内已经存在脂肪的药物或者食物，所以，什么溶解脂肪，堆积肠道就是无稽之谈。估计下面的药挺贵的，就想让你继续购买而已。胶原蛋白不能减肥的。清汁说白了就是日本地少，物质匮乏，搞出来补充维生素的。一步一步利用你急于减肥的心里而已，减肥哪有那么轻松。这些产品，你有些东西就有这些副作用，她宣传成效果而已。这几天停了，多吃蔬菜，水果，适当锻炼锻炼，应该很快就恢复的。如果三四天以后，还是这样，建议消化内科看看。估计你的肠胃问题，吃了这些东西。现在卖这些的都是这样的，及时打住吧。

答 这个肯定的，所以，建议进食。减肥也不是这么减的。缺乏营养，低血糖是最常见的情况。减肥不是单存，少吃就行的。你这不光低血糖的问题，不吃饭饭，还有可能造成其他营养成分缺乏，造成头晕目眩，其次，缺乏营养，能量不足，肌肉无力，也会感觉无力。唯一办法，就是进食。如果时间拖久了，有可能危机生命。一般很快恢复的。吃糖也没什么大用处的。早餐兄弟，重要的，糖只能补充糖分而已，其他营养没办法补充的。如果经常这样，建议医院检查一下，因为。1.最常见的因素是低血糖，人不及时吃饭时摄入的糖分减少，摄入的糖分过少就会导致周身无力。

答 吃玉米红薯能帮助减肥，平时的时候可以通过吃玉米还有红薯的方法来代替一部分的主食，一般占主食的三分之一，因为需要均衡营养，不能因为减肥影响身体健康。只是主食需要控制量，每天300克左右而已。也就是每顿饭一小碗，不能太多，影响减肥，太少，影响身体健康。这个可以掉体重的，但是需要注意控制饮食。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。

答 标准体重106斤。其次，热量堆积，主食只要不超量，肯定不会长胖。最关键，需要注意高热量食物。体重不一定是脂肪。食物在肚子没有消耗派出，当然体重会上升。一般建议每天1500到1800毫升，促进血液循环，促进新陈代谢，帮助减肥。这些都是搞热量的，特别是油腻，油炸食品。建议水果代替。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。

答 您多虑了。没有什么脂肪打这个说法。后面的什么三高，内脏这些都是吓唬你的。至于什么脂肪膜打开就是无稽之谈。这个长不长斑是皮肤问题，和吃不吃那个东西一点关系没有。不吃，肯定不会引起长斑，吃了，说不定有什么不好的东西，反而有可能长斑。从你目前看，说白了就是节食而已，所以体重在较短时间下降2，3斤。这个东西有可能造成胃肠功能紊乱。说老实话，这个也只有微商这些人敢说可以。奥利司他只能防止食物中脂肪摄入，不能燃烧体内脂肪。这个东西成分也容易造成胃肠功能紊乱。里面的东西都是中药，对将三高，减肥有帮助，但是也就是一个含量食物问题，提取物含量很高，会引起胃肠功能紊乱。

答 确实挺胖的。一般建议每天至少500克蔬菜。一斤蔬菜，而且需要少油腻。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。建议三餐定时定量，规律进食，避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，或者不吃早餐或者晚餐，又或者用水果、蔬菜代替正餐，进而导致疾病或者营养不良。

答 肥胖等级一级，超重22.2斤。面食也可以，但是甜食不要。一般建议500克以上。一般胖的人腰腹部都大。一般建议1500到1800毫升。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。建议三餐定时定量，规律进食，避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，或者不吃早餐或者晚餐，又或者用水果、蔬菜代替正餐，进而导致疾病或者营养不良。

答 这个指高脂肪，高蛋白质，低碳水化合物，这个方法缺乏主食，会造成酮中毒，而且蛋白质太多，会造成肾负担，而且缺乏主食，会造成内分泌失调，记忆力下降，心情烦躁等情况。不建议的。这个几天下来你就会发现身体不行的，别说一个月。而且碳水化合物是人体最安全，最开始的供能方式。最快速的供能方式。碳水化合物必须保证一定量的。而且脂肪不会直接分解的，会分解从酮体，造成中毒。减肥主要是两方面，控制饮食，一方面，适当锻炼一方面。你可以参考下面方法吃，如果不锻炼，会慢慢减下来，但是有的慢。

答 标准体重104斤。建议每小时尽量走动几分钟，特别是饭后半小时，不宜躺和坐。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。建议三餐定时定量，规律进食，避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，或者不吃早餐或者晚餐，又或者用水果、蔬菜代替正餐，进而导致疾病或者营养不良。

答 你好，平时久坐吗？？我

答 我们不能推荐减肥产品或者减肥药，平台有规定。如果你有产品，可以发给我看看成分，评估评估，减肥不是节食，需要控制，但是也需要三餐规律，保证基本营养。尽量少喝酒，热量高，而且促进食欲，一般建议瘦肉或者鸡，鱼这些，每天不宜超过100克，这个没有，健康减肥控制在一个月4到8斤，过快会反弹，营养不良，皮肤松弛等，奥利司他主要是防止食物中脂肪的摄入而已，不能燃烧体内已经存在的脂肪的。蔬菜每天至少500克，20斤，如果坚持锻炼，注意控制饮食，3个月就能达到这个目的，零食需要戒掉。减肥需要控制饮食，但是需要保证基本营养。