答 手麻木，少低头，多抬头，多放风筝，多参加体育运动，可以适度按摩，以放松肌肉为主，做些拉伸背部筋膜的运动，也可以在疼痛部位进行火罐治疗，不是压迫神经，压迫神经是放射性疼痛的感觉，颈背部肌肉劳损，筋膜炎导致的，挂疼痛科或者脊柱科，骨科，有可能存在颈椎间盘突出，可能是筋膜炎。

答 你这个考虑是筋膜炎导致的，怀孕后期筋膜水肿，再加上体重暴增，下肢肌肉力量太弱了，建议你练瑜伽，拔罐子，在疼痛部位热敷，必要时可以外用扶他林软膏涂抹，要多做拉伸筋膜的动作，疼痛部位要注意保暖，不能直吹空调。

答 练这个图上的颈椎养护操，你这个考虑是肌肉劳损导致，做背部拉伤运动能缓解，就是工作久了，肌肉劳损，筋膜炎症，颈椎养护操要坚持练，要练的时候要忙。

答 你好亲走路多吗？平时

答 能缓解疼过，足底疼考虑是筋膜炎，小脚趾看着像是挤的，这种鞋子应该不会挤脚了，少走点路，每天热水泡脚，这种红肿就就是挤压摩擦导致的。

答 你这种情况考虑是腰肌劳损导致的，腰肌劳损和筋膜炎是分不开的，劳损会导致筋膜炎，筋膜炎的特点是疼痛长期不缓解，不用吃药的，建议你加强腰背部肌肉锻炼，如果疼的厉害，可以外用扶他林，给予外擦扶他林软膏，均匀涂抹于患者肿痛皮肤处，一次轻柔涂抹3~5分钟，一天3~4次，每次使用约3-5厘米或更多。

答 坚持做拉伤筋膜的运动，买个筋膜枪做按摩，需要让人帮助，也是可以的，差不多不如医院的功率大，你去百度搜视频，按照视频做运动就行，把功率调小点，不是受损，是减轻组织炎性反应，不能太硬，一次，按说明操作就行。

答 足底筋膜炎，看不出来足底组织少，打封闭或者小针刀吧，可以做一下拉伸筋膜的动作，掰脚掌，从症状看考虑是足底筋膜炎，打封闭或者做小针刀吧，有可能直接就治愈了。

答 1、坚持锻炼腰背部肌肉。对于绝大多数人来说，腰痛的根本原因，都是腰背部肌肉力量差。孱弱的腰背部肌肉，无法有效维持脊柱的正常稳定状态，时间长了，脊柱就会出现各种问题。然而，人们往往更重视能让自己显得健美好看的肌肉，比如胸大肌、臀大肌、肱二头肌等，常常忽略了更为重要的腰背部肌肉的锻炼。推荐锻炼方法:平板支撑、小燕飞。动作一定要做标准).2。不能保持一个姿势，时间太长。最好的姿势，永远是不停变换着的姿势。推荐至少半小时，需要变换下姿势，防止肌肉的劳损。别弯腰搬重物。正确的方式是:走近重物，腰挺直，蹲下，保持腰挺直，头抬起，靠大腿肌肉力量，由蹲下站起来。

答 首先要休息，尤其是伏案工作要少做。其次要天天热敷，可以在疼痛明显的部位外用扶他林，你也可以买个筋膜枪来按摩，按说明书使用就行。

答 蹲久了麻木和这个症状没关系，目前根据你的描述，考虑是腰肌劳损，筋膜炎，建议您局部热敷，理疗按摩，其中按摩以放松一背部肌肉为主。最重要的是休息，避免长期久坐弯腰抬重物。别久坐就好，腰部要慢慢用力发力，伤腰到不至于没啥好吃导致真的。

答 典型的腰背部肌肉劳损引发的筋膜炎症状，看骨科或者疼痛科就好，首先要多做运动，拉伸腰背部筋膜，避免长期久坐，其次，可以借助筋膜枪放松肌肉，缓解疼痛，不能缓解，驼背能缓解疼痛，先按我说的做就可以，如果没有缓解再去医院面诊，正常反应，检查做拉伸，这个根据自己经济条件选择，如果你有对象，让你对象给你按摩也可以的。

答 你标的位置是屁股上面的，你这个考虑是坐久了导致肌肉劳损引起的，属于筋膜炎，需要你多做些拉伸运动，放松肌肉，可以外用扶他林软膏涂抹，每天晚上热敷一下，疼痛会减轻点，其次要加强锻炼，增加腰背肌锻炼。

答 运动损伤，休息热敷慢慢就缓解了，不是大毛病，这个地方有块肌肉，肌肉运动多了会损伤，会导致局部筋膜炎症，热敷一下能有效缓解的。

答 靠近脊柱的地方。这个地方疼需要进行腹部彩超检查。不是肾脏。肾脏疼的部位在腰背部。人体的脊肋角位置为肾脏的位置，一般脊肋角出现的疼痛或者扣痛，有可能是肾功能出现相对性的病变而出现的疼痛或者叩痛，比如肾的结石会在脊肋角上面有叩痛，并向小便区放射痛，除此之外，肾功能的肿瘤或者结核病等也会出现此位置的疼痛。因而脊肋角的生理现实意义为脊肋角区叩痛，充分考虑肾功能，有可能会造成病变。你疼痛的位置都比较表浅吧。不是深部疼痛。你这属于筋膜炎的症状，目前比较轻，可以进行把罐子治疗。主要是需要活动一下，抻一下筋膜。

答 给予外擦扶他林软膏，均匀涂抹于患者左侧膝关节肿痛皮肤处，一次轻柔涂抹3~5分钟，一天3~4次，每次使用约3-5厘米或更多。再加上扶他林软膏外敷。这个筋膜炎是个长期治疗的过程。用扶他林时严格按照我的要求，疼痛肯定缓解。药物是辅助治疗，关键在功能锻炼，拉伸筋膜。也可以尝试拔罐子。每天都坚持练。平时可以干活的。不治疗会越来越重的。不建议干重体力劳动。应该可以吧。拉伸筋膜。目前先这么治，如果症状加重的话再去做检查，看有没有其他情况。可以继续吃，都是对症的药。对症治疗的。坚持练，每天热敷一下，拉伸筋膜，循环渐进。这是肌肉劳损的症状。

答 我现在有急症病号需要处理。也没有压迫腰部脊髓的神经根。不会出现下肢麻木的感觉。你腰疼的症状不单纯是腰肌劳损引起的。还有腰背部筋膜炎。腰突的生理改变，最初是腰肌劳损，慢性腰肌劳损腰突。这是解决腰肌劳损的根本办法。你目前疼痛明显的话，建议你配合口服药物治疗。腰痛宁胶囊，每天只服用一次，睡前半小时黄酒兑少量温开水送服，初次4粒起服，需按.疗程服用。2个星期为一个疗程，每个疗程之间停药3-5天。没关系，是腰肌劳损合并腰突，还有腰背部筋膜炎造成的。属于腰肌劳损比较重，导致腰椎间盘突出和腰背部筋膜炎。单纯休息已不能完全缓解了。就是腰突导致的。

答 根据你描述的症状，考虑是肌肉劳损造成的筋膜炎。考虑是平时活动少。长期举着上肢导致的。做运动，拉伸筋膜。可以拔罐子。如果疼痛明显，可以口服扶他林。主要是少运动。可以带个护踝。这就是后遗症，唉，没有好办法控制体重，减少关节负重。也有可能你是翘臀。腰部不舒服，不考虑是骨盆前倾导致的。骨盆本身就存在前倾角。如果疼痛可以忍受的话，可以不吃止疼药。

答 考虑还是腰椎间盘突出造成的。肌肉筋膜炎。你可以做下按摩，然后每晚热敷。疼痛明显的部位外敷扶他林软膏。