答 如果没有就可以吃，大腿后侧主要是肌群，考虑拉伤的可能性大，所以前面的医生也是这样子考虑的，开了消炎止痛药给你。

答 瑜伽运动后后背疼，一边是拉伤，现在4天左右腰部拉伤，一般休息7-10天。主要是卧床静养。这个急性腰扭伤早期是静养，不推荐理疗，拔罐之类的。一般7-10天。先休息观察看看。急性疼痛还是卧床为主，就是局部疼痛，一般没有大问题。不会有什么后遗症。会扭伤是有可能的。腰突会有腰痛，更多的是腿脚麻等神经症状。坐着腰部就会受力，所以要多躺着，站着可以，不要长时间坐，先休息几天观察观察。可能和姿势有关系。目前这些症状都比较正常。

答 可能还是用力不当造成的。先休息观察看看。最近少走楼梯，这个还是半月板损伤的表现。弯曲关节会有挤压。现在先在家休息咯，观察。可以等待疫情稳定下来后再去医院检查。你这个描述的还是半月板损伤引起的症状。这个具体什么手术我不是很了解。不过半月板损伤本来恢复就慢，甚至有的学者认为是不可逆性的。

答 问题不大。韧带损伤主要是休息。发个照片给我看看疼痛部位。这个脚背部位有时候骨折一个x片不一定看得出来。这么肿胀不排除是有骨折的。针灸要注意预防感染。足背骨比较多关系复杂有时候x片不一定看得清楚。目前也就是这样子保守治疗。主要是不要做引起疼痛明显的动作。

答 这个膝关节保护主要是要少走楼梯，减轻膝关节负荷。

答 就是上下楼梯对膝关节负荷也大。这个部位是肌肉肌腱移行处。你手指的部位是肌肉韧带损伤。主要是养着。主要是减少膝关节负荷。可以局部热敷。

答 虽然没有骨折，这样子判断还是局部韧带损伤了。这个需要静养3周。尽可能不要下地负重。扁平足主要足部疼痛不适，一般不影响外踝部位。也要看扁平足的程度。

答 这个x片看骨头没有大问题。一般韧带损伤需要制动休息，先观察2-3周吧。2-3个月内避免剧烈活动。这个正常现象。肿胀要1周左右会消退。现在要开始热敷了。48小时后就可以热敷了。一般2-3周左右。可以去运动器材店买一个。可以活动活动。就卧床休息，热敷一下。建议要开始热敷了。要开始热敷了。先热敷休息看看。尽量都不要下地。可以交替使用。一般3-4天是肿胀最高峰，然后会慢慢开始消肿。脚可以再垫高些。

答 一般锻炼一段时间，2-3个月左右。需要锻炼一段时间。可以不用了。

答 这个可能还是考虑肩袖损伤可能性大，还是要检查看看，就是肩关节周围韧带损伤，这个需要看具体情况。主要还是休息 不要造成再次损伤，早期是要休息 一般三个月没有明显好转 就要去医院检查看看，我觉得还是先检查后再决定是继续制动休息 还是可以逐步开始锻炼，如果损伤还没有达到预期 继续锻炼 只会加重损伤，市级应该都有，这两个都可以的。

答 看着还可以的这个部位休息一阵子吧，一般还是活动引起的。是昨晚刚刚扭伤的。抬高脚休息这个脚尽可能不要下地。休息1-2周左右，我觉得不负重的情况下正常活动关节。受伤的脚前三五天还是尽可能不要负重，下地就是负重了。还是休息几天吧，损伤休息的治疗原则，尽可能避免再次受伤，一般是韧带损伤，要明确是否骨折需要x片检查。有一定疗效。

答 可能是韧带损伤，软组织机化形成的，目前也就继续观察吧。尽可能不要做会引起疼痛的动作，骨头错位应该不至于。运动量逐步增加，不要一下子高强度。这个扭伤常规还是建议拍个x片比较好，看着应该问题也不算大。就是移位一个月也是晚了，目前关节活动不痛，应该问题不大。实在不放心，还是去医院检查一下x片先。残疾应该不至于。这位置可能关节损伤，不算严重。走路会疼痛。这样子判断的明显，移位的可能性小。韧带损伤需要在静养一阵子。韧带撕裂伤或者韧带拉伤，甚至撕托了一小块骨质都有可能。这个要看x片具体情况，具体分析。这样子也只是猜测。不至于一两张x片影响不大。

答 方便的话局部发个照片我看看，一般是扭伤。这个没有那么快。有时候扭伤要休息一个月左右。多休息，少用力。不要引起疼痛，就好的快。不然影响愈合，软组织有可能x片看不出来，x片只能看到骨质问题，目前看还好，主要是养着。扶他林软膏可以用，这个医生会常规建议检查一下。你要是坚持不要，也不会勉强你。磁共振检查。不过这个比较贵，一般也要预约，一般700左右，不引起剧烈疼痛就好。一般是韧带损伤了。

答 这个圈是胫骨黑色的，那缝隙是关节间隙，正常现象，锻炼3-4周慢慢就正常了，胫矩韧带在踝关节内侧，慢慢来，局部可以热敷，活动度要开始增加了，这个就是上一个图4号韧带位子，需要时间慢慢锻炼，不要着急，之前的问题帮我评价了，系统需要好评，剧烈运动建议2个月后再进行，需要充分热身，佩戴护具，1个月后慢跑可以开始，游泳也是可以的。慢慢一点点下蹲，活动度一点点加，疼痛只能说明韧带损伤还有完全修复。应该是部分撕裂，是内测韧带损伤，磁共振检查可以鉴别新旧损伤的。压痛点也是符合的，这个不是，是关节间隙，这个没有什么，这个是内测，不过你牙痛电要往后些，先不和你现在手里有些事情。

答 一般考虑筋膜炎，肱骨外上髁炎可能性较大，可能还是过度劳累或者姿势不正确引起的筋膜劳损。可以局部热敷，外用扶他林软膏，神威滑膜炎颗粒等等药物，注意主要还是多休息。一般休息1-2个月左右。这个交叉韧带损伤很多，还是认为是不可逆的，不建议剧烈活动。这个关节就好好保护吧，会随着年龄增长，关节老化磨损症状加重，没有特殊的，就是帮忙登山，少走楼梯。游泳挺好的，损伤小，这个韧带血供差，所以修复慢，甚至不会恢复。补钙的话就买钙片就好了，外面很多牌子的。补钙对韧带修复是没有效果的，只是针对补钙，游泳抽筋很多是运动前热身不充分，还有就是运动量过度了。

答 不建议提早拆除。一般4周左右可以开始尝试下地活动，容易残留关节疼痛 ，一般在过十来天左右吧，可以拆了透透气 不要下地走路，是的 睡觉可以拆了 不能下地，只要没有突然的疼痛 目前问题不大 ，正常饮食没有特殊。药物也可以不用吃。

答 关节损伤有积液是正常的 不过看这个样子 积液不会多 不需要特殊处理 等待其慢慢吸收就好，可以外用些活血化瘀的药物，泡热水 有利于局部血液循环的。

答 三个月 也可以大胆锻炼了，一般骨折3个月也差不多好了，可能韧带拉伤了，如果疼痛明显好转了 可以继续自己观察看看吧! 应该慢慢会好转。

答 你好 x片报告显示未见明显骨折。