答
蛋白粉可以吃的。汤臣倍健的就可以。平常吃饭建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多,往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白(如瘦肉类,奶制品,豆腐,鸡蛋)、高热量(如适量吃点肥肉,糖含量高的食物)为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。平常要多吃蔬菜水果,每天保证1500ml的水。这些都是辅助,主要是饮食。你想吃,也有条件,可以吃。
2020-08-02
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这几天不要断奶吧,等过了三伏吧。宝宝好接受,影响小点。现在因为天气热,可能宝宝接受起来可能有点凉。不多,也可以吸。这个主要看你愿意,可以两袋给他吃一顿。奶粉的话,都是模仿母乳,但是从来没有超越母乳。就是会这样,那这样喝奶粉,也可能有个接受过程。冷藏6天。如果是满足宝宝需要,爱他美就可以。如果想补充大脑营养素,那就选有DHA的,如果想提高免疫力,那就选择乳铁蛋白加强的,如果宝宝肠胃功能不好,那就选择选择有益生菌的。选择有益生菌。她们都有自己特色的专利,技术比较强大。实话讲,能立多,纽奶乐,我接触比较少。在参加学术会,也没有看到她们参展,所以也不了解他们的技术。医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
2020-07-29
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如果闭合的话,张个子的可能性就变小了,从临床看,也有长高的案例。对话24小时后才会关闭,有什么都可以咨询确认。怕你睡午觉了,晚上睡不着。如果可以,那就不要紧。因为闭合了,所以幅度可以小点。倒是努力总是要的。早晚会有些误差。这个是激素。一般来讲,人体自身的激素就够用,用外来的就要对自身激素进行评估。如果产生量不够用,那就可以。最好去正规医院。一般来讲,这个年龄还是有机会的。现在不要太纠结有没有用,一定先去努力。早点再发你一次。第一,可以做跳跃类,拉伸类运动,打篮球,瑜伽,游泳都是可以的。医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
2020-07-20
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里面含有不饱和脂肪酸,有助于饱和脂肪酸的代谢。更有利于减肥。有帮助的。他热量低。看标签,总热量。总热量越低,越不容易胖。那是100克。你一天也就吃几克。热量还可以。如果你担心的话,可以用薄荷记录自己一天吃的东西。一天总热量控制好就行。你打算薄荷,输入你身高体重。会影响减肥的。如果是喝水少,那就多喝水,如果是肠胃紊乱,那就喝益生菌。如果是膳食纤维摄入不够,那就多吃蔬菜。是喝药的副作用,停药看看。
2020-07-04
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喝水少,会影响代谢,但是不会变胖。但是会影响减肥进程。建议每天都要喝纯牛奶250ml左右减肥的话喝低脂纯牛奶,每天都要吃鸡蛋一个,每餐都要有瘦肉类,每天保证有豆制品的食物(如豆腐,豆浆,豆腐干,豆腐皮等黄豆制品),每天水果吃200-400g,蔬菜300-500g,菜样的品种要多样化,每周吃1-2次海产品,每周吃2-3吃鱼类。这样的饮食是比较健康又营养。每天保证充足的水分,每天喝1500ml左右,少量多次喝。每天23点之前睡觉,不能熬夜。少吃零食,油炸,油腻食品。
2020-07-03
答
那你调整饮食,抱着你睡眠就可以。建议每天都要喝纯牛奶250ml左右减肥的话喝低脂纯牛奶,每天都要吃鸡蛋一个,每餐都要有瘦肉类,每天保证有豆制品的食物(如豆腐,豆浆,豆腐干,豆腐皮等黄豆制品),每天水果吃200-400g,蔬菜300-500g,菜样的品种要多样化,每周吃1-2次海产品,每周吃2-3吃鱼类。这样的饮食是比较健康又营养。每天保证充足的水分,每天喝1500ml左右,少量多次喝。每天23点之前睡觉,不能熬夜。少吃零食,油炸,油腻食品。一般来说,2个星期差不多。不过,如果你一直不容易胖,那说明你营养素不容易积累,可能会时间长些。
2020-06-29
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一天内吃3次饭,保证能量需要就可以。如果是夜班,那夜宵要吃点。午饭少吃或者不吃,就可以。但是一定要补觉。睡眠不好,会影响内分泌,影响代谢,这样就容易长胖。另外还有玉米,红薯,土豆都可以算作主食。稀饭也可以当主食。可以长期喝,但是最好也多样化,这样不容易营养素缺乏。早餐可以的,如果搭配点菜,吃全蛋更好。可以吃的。牛奶早晚喝就可以的。你得考虑你的身体。身体是所有工作,生活的本钱。那多吃点豆腐,豆干,总比不吃强。会营养不良。吃不好,肯定会瘦。过渡营养不良后,身体的储存基因会被打开。这个过程就像手机的低电量模式,身体代谢在进行,但是都不是正常状态。所以,这样更加不好瘦。
2020-06-15
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他们可以一起吃,为了更好的吸收,建议你错开时间吃更好。下次的话最好还是错开时间,这样他们吸收更好。不用担心。
2020-06-14
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应该写了,你看下。决明子清肝明目,润肠通便;茯苓健脾渗湿;白术补中益气,燥湿健脾;神曲主要促进消化,当归补血活血。可以帮助代谢,对减肥有帮助。我先计算下你体重指数。一般都是饮食控制运动。奥利司他胶囊,是OTC减肥药,是目前比较畅销的减肥产品。奥利司他能有效减肥,它是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收,摄入的热能和脂肪一旦小于消耗,体内脂肪自然减少,从而达到减重的目的。你可以用下这个,帮助你控制你饮食中油脂摄入。这个就是个商品名。你去药店一问就行。哺乳期减肥最好的方式控制,不要吃太多。医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
2020-06-10
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有的人可能肠胃敏感,吃辣容易引起肠胃不适。该有的人吃辣可能容易引发炎症反应。也可能会有这种情况。可能是过敏,也可能是刺激到鼻子引起不适。暂时不用。不是一回事。
2020-06-08
答
运动会瘦的。那运动时间有点短。你先不要着急,先让身体适应,逐渐加强。一般运动,30,40分钟以上,脂肪开始分解。这样体型也会好。
2020-06-02
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很大可能是肥胖纹。体重急剧变化引起的。控制体重可以,这样就不会张新的。现在发红,还可以修复下,但是不会恢复到完全没有的状态。可以用点妊娠纹修复霜之类的产品,产生的机理是一样的。也可以用点去疤痕的。时间长了,红色的就会变白。这样修复起来就比较困难,时间长了,纤维修复起来更加困难。现在发红,说明出现时间不长,或者说此刻就是在产生期。
2020-05-25
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如果不想练肌肉,那就调整饮食,运动做拉伸类动作,不要做高强度运动。很瘦很瘦的,不需要减肥。你这个都低于正常的体重指数范围了。那你就做瑜伽类的,可以提升气质。不要做高强度运动。不要做无氧运动。会加快呼吸的,都算。瑜伽一般40分钟。不要立即喝水。小口喝。不要喝太多。运动前不要进食,不要喝水,不然就有可能想吐,肠胃不舒服。
2020-05-16
答
只要确认你对芒果,鱼不过敏,就没事。皮肤起痘痘。或者脸,嘴肿。那可以吃。可以吃,一晚上不会坏。没有打开就不会有杂菌污染。
2020-05-16
答
过期了就不要吃了。由于你第一问是营养问题,所以问题分到营养科了。维生素是维生素,钙是矿物质。我可以帮你看下成分。名字或者标签都可以。
2020-05-10
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根据父母身高计算,你可能身高161到177之间。可能你压头杆太紧了。那个挨着头顶就行。不用太用力。可能是你在观察读数的时候,身体会有倾斜。这样也会导致误差。一般是很精确的。家里的工具肯定没有医院的专业。参考下就可以。医院的排除了很多影响因素。也是可以的。三次就可以了。后面,可能你站的时间长了,脚步和腰部受力,影响个子。但是,应该差别不会超过3厘米。三次就可以的。计算出来也是参考,大致是这个范围,不是一定是。你以前咨询过我,根据记录,你还在长,很有可能突破。南北方主要考虑饮食,你注意补钙,睡眠。
2020-05-06
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不会中毒,可能出现过敏。但是现在不明确一片多大,你可以催吐掉。大量用水漱口。有点人过敏会出现呼吸不畅等严重症状,如果有不适就去医院处理。可以因人而异的。如果不适就去医院处理。
2020-05-04
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可以喝的,控制量,不要喝太多。孕期一定要控制好体重,血糖,血压哦。
2020-04-28
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晚上控制饮食,少吃一点,或者吃粗粮代替精米精面是可以的。用粗粮可以的。营养减肥三餐食谱是:早餐可以吃酸奶、五谷杂粮,水果、鸡蛋等,这样可以可以补充身体需要的营养,而且还不会增加热量的摄入。午餐可以选择吃芹菜、番茄、黄瓜、豆腐等低热量的食物,主食一小碗,肉的话也要吃一点,可以以鸡胸肉和牛肉为主,晚餐可以吃水煮蔬菜或是蔬菜沙拉,搭配粗粮玉米,就可以。晚上也可以搭配点鱼,虾,海鲜类的肉,脂肪低,对孩子大脑发育也有帮助。最好蒸煮。鸡肉,鱼肉,虾,牛肉可以选择,互换。我们考虑孩子的健康问题,所以相对而言,控制的不是很厉害。减肥就是要控制热量摄入,然后增加消耗。
2020-04-20
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明白了,问清楚,这样看成分也有参考,那这样的话,蛋白质就没有特殊需求了。第一个黄色标签,和第三个蓝色标签都可以的。蓝色的比黄色多一个功效,就是促进肠胃蠕动,预防便秘。这个看需求的,宝宝已经2岁半了,和大人一样可以吃饭了,如果平时鱼虾等富含有DHA的食物,平时都有吃,可以不额外补。就是这款蓝色的。两岁前一定喝母乳或者配方奶,两岁后就可以喝普通牛奶了,如果有条件也可以喝配方奶。明白了,奶粉中可以喝到260毫克的钙。宝宝这个年龄钙需要量600毫克。如果钙片需要提供340毫克左右就可以了。其实钙主要看含量,成分的话,乳钙优先,碳酸钙也可以的。
2020-04-15