答 导致腰肌劳损，症状还比较轻,建议平时坐半小时到一小时就起来活动活动，锻炼腰部肌肉力量，弯腰干活是诱发腰疼的常见因素，目前可以备点非甾体类止疼药,疼的厉害时可以吃,有条件去医院做个腰椎核磁，嗯,可以关注我,病情进展可以再咨询。

答 可能是腰椎间盘出问题了。咳嗽时腹压突然增大,导致腰部脊柱迅速向后拱起,使椎间盘突出，不建议久坐了,半小时左右活动下。平时锻炼下腰背肌肉，疼的话,可以吃点非甾体类止疼药,比如西乐葆，现在的膏药效果太差,我一般不用，西乐葆，布洛芬芬必得之类的呢，这个应该不是处方药。

答 这样的话,建议到医院先拍个腰椎核磁，腰疼伴腿疼,可能有神经被间盘压迫，站时间不要太久,半小时一小时左右就活动,伸伸懒腰。

答 这样很费腰的😢，腰肌劳损还靠点边，日后注意不要久坐久站，不要弯腰的动作，疼的厉害可以吃点止疼药，睡觉的床不要太软,稍微硬点比较好，平时锻炼下腰背部肌肉力量，因为了后没注意，有靠谱的中医理疗你可以试试，但也只是起到缓解作用,真正还需要改变不良生活习惯。

答 建议先查个核磁。因为你的那些工作习惯:久坐,弯腰干活等都是腰椎间盘突出的常见病因，如果核磁没事,可以考虑腰肌劳损,保守治疗就可以，再锻炼腰背部肌肉，熬夜不光对腰不好，可以关注我,有不知道的再问。

答 你好，这种情况多久了？

答 学半小时到一小时就起来活动活动腰，现在都哪疼，而且趴着睡对颈椎也不好，能回去躺着休息最好了，臀部和腿不疼吧，嗯,现在需要你做的是:不要久坐,不要趴着睡觉,疼的厉害可以吃点止疼药。没事时锻炼下腰部肌肉力量,做做小燕飞，一般能够严格这样做的话,三个月差不多。

答 现在臀部和腿有症状没，怀疑有腰椎间盘突出或者腰肌劳损,建议到医院做个核磁检查一下，如果有腰椎间盘突出的话,得从核磁上看突出来多少,压迫神经厉不厉害，不厉害的话,可以先吃吃止疼药,休息休息,锻炼身体等保守治疗，女性如果长期干活的话,腰椎退变很快的，现在不想拍的话,可以先按上面说的保守治疗一段时间，减少弯腰干活,不要久坐，可以加我关注,保守不见好,再找我。

答 做过检查没，过去半年了,可以考虑到医院拍个核磁,看看腰椎，你现在腰和臀部有症状,病情不太重,一直不注意发展下去,腿就该痛了，你的臀部麻木感，都是有神经压迫刺激的表现，三月后如果感觉病情没有缓解,或者又加重,复查，甲钴胺，营养神经的，这个药副作用小,有酸麻的症状,或者核磁提示有突出,就可以长期吃，没有突出,就不用管他,顶多疼的时候,吃点止疼药，我觉得还是有神经被压迫的表现，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

答 打哈欠时腹内压力增高，是会导致腰椎压迫神经的，蹲厕时,一般我们都会往前弯腰的姿势,时间长了也是对腰椎不好，建议如果有条件可以查一个核磁，嗯,不要长时间蹲便，嗯,症状不太厉害的话,可以暂时先这样,可以吃点甲钴胺营养神经，锻炼有用啊...你的小燕飞没白做，可以热敷,你现在需要锻炼和注意生活方式相结合，如果症状有加重,及时到医院拍片子，症状不明显的话,就这样放着它不用管,一般这种情况保守治疗能做的就是缓解症状，这个我没使用过,你可以试试啊😊。

答 😊，主要靠平时多注意，症状好点后,可以做做小燕飞，床不要睡太软，你现在的症状主要是肌肉的问题，如果有腰椎间盘突出,两个都可以的，包括吃止疼药缓解症状,平时注意不良习惯,注意锻炼腰背肌肉，好多腰疼都是可以通过保守治疗好转并治愈，都让平台拿走了😞，可以关注我。

答 可能有点腰肌劳损，或者腰椎间盘突出，现在疼的话,可以买点止疼药缓解，上班后不要久坐,坐半小时到一小时就起来活动活动，症状缓解了的话,平时加强下腰背部肌肉锻炼，注意不要久坐,坐着时注意坐姿，平时可以在家做做小燕飞，端正的坐，可以关注我,假如拍片子了,可以再找我。

答 一侧臀部还是两侧臀部不舒服，枕头一拳半高就行，平时不要久坐，难受可以吃点止疼，更有可能是你腰本来就因为久坐造成的，嗯,先把不良习惯改掉,坐着时坐姿要端正。口服止痛药缓解下，好了后加强下腰背肌肉锻炼，响声有时有生理性的,没啥事,平时注意做锻炼。

答 平时课间活动活动腰部，肌肉力量不行，坐时间长了就会不舒服，可以找中医按摩的试一试,主要靠自己锻炼身体，可能和你平时坐姿有关，按摩主要是让肌肉放松。

答 突然就疼了，你这有可能是腰椎间盘突出，轻点说有点腰肌劳损，肾虚不会导致你屁股麻，腰椎神经发出后,形成坐骨神经,所以你麻，嗯,应该是压迫到了，去医院拍个ct或核磁看看吧，如果症状不太重,可以吃点止疼药,神经营养药。

答 可能腰椎间盘突出加重了，压迫神经，ct核磁，平时告诉老人,不要久坐,不要弯腰干活，核磁主要看间盘和神经,ct可以看骨头，可以关注我,有不明白再咨询😊。

答 现在可能有点腰肌劳损，严重可能有腰椎间盘突出，这两天注意不要久坐,坐着时姿势要正,多修养，能缓解的话,以后多注意，不缓解的话,到医院拍个ct或核磁看看，嗯,平时不疼的时候,除了注意腰姿,不要久坐,还要加强下腰部肌肉力量，脑血栓上半身也有症状，嗯,可以关注我,又不明白再问我。

答 针灸,中医按摩都可以,前提要找个口碑好点的，疼的厉害时,可以吃点止疼，症状缓解后,要注意保护腰椎,锻炼下腰背部肌肉，先保守,如果以后症状加重及时去医院复查，有条件可以买，嗯,可以先去外面烤一烤,如果有效再买，主要还是要从日常生活中注意,加锻炼，应该可以~😊，😊早日康复,可以关注我,以后有事找我问。

答 这种症状轻了说可能有点腰肌劳损,重了可能有点腰椎间盘突出，觉得挺影响日常工作生活的,建议去医院拍个ct，疼痛可以吃点塞来昔布，神经营养药。