答 哦哦，考虑是韧带,软组织损伤的问题。建议天天热敷,涂点红花油或者云南白药喷雾舒筋活血。平时注意多补钙配合维生素D。不要剧烈活动和重体力劳动。韧带损伤有恢复期,半年到一年都有可能,这期间注意休息，错位纠正了就是韧带和软组织的问题，注意保养,注意休息，哦哦,用上面说的办法缓解一下就可以,没好利索之前就是这样,踝关节稳定性减弱,容易造成新的损伤和咔咔响，可以的,这个一定要注意了,门诊上有崴脚好几年都好不利索的,所以一定要注意好,休息好，补钙是长期补,不可能吃了一两个月就感觉身体倍棒,不可能的，这个时候牵拉韧带了,所以疼。

答 等石膏拿掉的时候你会发现膝关节关节活动度达不到正常范围了,这是个很头疼的问题,因为你太年轻了,所以一定不要留下病根。

答 多补钙配合维生素D，海鲜是寒性的,可以吃。但是少吃，就是要补补钙,可以散步,慢走,别做剧烈运动，一般要半年的，如果有关节活动度问题就需要去康复科做康复训练。如果没有关节活动度问题自己多散步就可以了，哦哦,不算严重,天天热敷,涂点红花油或者云南白药喷雾舒筋活血,多练练伸直就可以，别猛伸,慢慢伸。每次伸至少坚持15秒，是的,根据你的描述现在不需要治疗,如果很僵硬就需要了。

答 如果没有损伤天天热敷,涂点红花油或者云南白药喷雾舒筋活血就可以了。如果有损伤恢复起来比较棘手，建议看下半月板呢，轻度损伤是可以的，嗯嗯,因为不确定才去检查,没事最好，扭转力对半月板损伤的可能性很大,现在腿能动说明韧带就算有损伤也不是撕裂,养养就差不多了。可是如果半月板的问题就严重了，半月板如果是磨损还好,就怕是有点撕裂,撕裂得做关节腔镜。大过年的,没事最好。

答 哦哦,建议你拍个磁共振看看半月板有没有问题，一般是500左右,不同地区稍有差异。

答 这是因为长期制动导致的关节内组织粘连,联系你去康复科做康复训练以恢复正常的关节活动范围和肌肉力量。你自己可以天天热敷,但是不建议你掰腿。避免造成新的损伤，是要继续练的,但是如果你自己练的感觉没效果就要去康复科做正规的康复训练，90度太小,正常135度左右。在家就是多热敷,可以适当下蹲,多勾脚锻炼股四头肌。但是在家还是太局限,最好去医院。

答 韧带拉伤后会导致另外的肌肉代偿,这边肌肉代偿多了就会导致酸痛,正常现象,建议天天热敷一段时间,配合红花油或者云南白药喷雾舒筋活血。另外多补钙配合维生素D，可以的,最近减小强度，这说明你这块肌肉负荷过重，韧带恢复之后这个肌肉要晚一两个月,因为肌肉的疲劳感要慢慢消除，你可以天天热敷,疼的厉害涂点扶他林，会的,你跟老师说一下,拿着诊断证明给老师看，最严重就是以后阴天下雨就会觉得不舒服，不会断,但是不建议加重,避免留下后遗症,毕竟你的人生还长的很。

答 你好，请问当时做的什么治疗呢

答 这个你需要做个磁共振检查,肉眼看不出来，断了一般关节活动度达不到，没办法判断是韧带损伤导致的疼痛还是软组织损伤导致的疼痛。建议拍个磁共振。

答 哦哦。韧带拉伤后一般存在松弛的表现。在猛一用力的时候感觉不对。这时候要强化周围肌肉的力量。天天热敷,涂点红花油舒筋活血，也有关系的。如果是上次没养好,关系就更大了。创伤会存在很长时间。就像骨折的患者,一到阴天下雨就会觉得关节疼是一样的，那是损伤后肌肉没得到充分的伸展和收缩造成。可以用推拿的手法治疗。另外这里要注意保暖，热水袋热毛巾都可以,还要注意不要剧烈运动不要长时间活动。注意多补钙配合维生素D。

答 你好，请问当时做的什么治疗呢

答 嗯嗯，你现在可以每天尝试用力伸直腿。用这根腿尝试着着地。但是不要用很大力气着地，现在先别走,先尝试着用这根腿着地，疼痛肯定会有的,你天天热敷,热敷完用力伸直腿，韧带损伤不严重,这是继发的关节内粘连,就是这个关节长时间得不到充分的活动,有的东西就会黏到一起了，能热敷，建议你去康复医学科做康复训练，我怕你自己练不会让膝关节伸直，建议去做的,怕留下后遗症，就是腿伸不开,走路可能会瘸，对啊,现在不是韧带损伤的问题了,是继发的功能障碍，这个我不清楚了,这个你可以问下律师，主要是这个你积极治疗能好,人可能赔你医药费误工费啥的。

答 你好，稍等下，图片还没过来

答 现在还不能用力说明愈合的不好。

答 你好，请问受的什么伤？做的什么治疗？韧带有没有损伤？现在膝盖疼不疼

答 半月板做个关节腔镜就好了,韧带损伤会很长时间觉得腿没有劲，那也要加强膝关节周围的肌肉力量练习。建议去康复科做康复训练。

答 制动六周考虑已经出现膝关节黏连了，建议做关节镜修复加康复训练。避免关节不稳和关节黏连后关节活动度受限，六周关节还不稳定说明恢复的不理想，做康复训练,不然膝关节黏连了关节活动度不好打开,另外你的肌肉也需要康复，医院等级不通收费也不同,三级医院一般一万左右，不是,是走路感觉良好。

答 你好，请问当时做的什么检查和什么治疗呢

答 注意休息,可以用热毛巾热敷一段时间，酮洛芬凝胶 活血止痛胶囊。