答 健康的减肥方法,先从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食，上身肥胖,最好的运动方式是游泳和做瑜伽。

答 你现在最多算是超重，还不算肥胖，不用谢,祝安好，你现在属于青春期,生长发育很重要,建议你先从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食。

答 属于肥胖了，健康的减肥方法,先从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食，正所谓不控制饮食,不运动想要减肥都是不可能的。

答 方便说一下你的身高，体重我帮你计算一下肥胖指数，健康的减肥方法,先从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食，市面上所说的减肥药都是不被认证的,会危害身体,一定不能相信。

答 健康的减肥方法,先从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食。

答 你好，测的是空腹的血糖吗，血糖仪没有问题吧。

答 对于肥胖，你现在是生长发育期间,一定从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食。

答 我可以给你几条健康减肥意见，先从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食。

答 在啊，你想要解决你的问题,首先是要戒酒,其次就是减肥。减肥首选的办法就是节食和运动,其次启动药物减肥。否则长时间下去,一系列的代谢综合征都会出现,比如高血糖,高血压,高血脂还有高尿酸血症，如果你是宁夏银川的,你可以去内分泌代谢科规律做个体检,评估一下身体状况,规范的开始减肥计划，先做睡眠监测,看看你的呼吸暂停到什么程度,再决定下一步治疗,一般的治疗就是减体重,呼吸机和手术改善治疗，腹型肥胖是最主要的原因。

答 如果是水肿，一般水肿可以表现为眼睑水肿,下肢水肿,严重往上蔓延到腹壁皮肤的水肿,和肥胖还是很好鉴别的，这是胖的表现,不是水肿，那没有关系,任何时候多喝水还是有好处的,正常人的排泄功能是正常的,不用担心喝水多引起水肿，可以的,贵在坚持，有,这是一种瘦腿的方法,还有就是练瑜伽也可以，肥胖有很多因素,比如遗传因素,还和体质有关,有的人属于易胖体质。肚子赘肉一般最常见于静坐的生活方式,建议你如果想要减肥,在节食的基础上配合运动,比如瑜伽,游泳,健身操,跑步,规律的生活方式,不暴饮暴食,不熬夜,只要坚持,就能减肥。

答 对于肥胖,想要减肥,首先应该是节食,还有就是锻炼,第三就是健康的心态。不熬夜,不暴饮暴食，针对本次问诊,医生更新了总结建议:肥胖有很多原因,比如饮食不合理,遗传等因素,不节食,不锻炼,想要减肥,都是假的,建议想减肥的患者一定调整饮食,多吃富含蛋白质,维生素,膳食纤维等食物,配合运动,作息规律,不熬夜,不暴饮暴食，慢慢的体重下来就好了,皮肤紧的人不容易长皱纹，还有可以配合游泳和瑜伽,还有吃点排毒的食物,比如红豆薏米粥,可以排毒,排湿气,减肥。

答 属于超重吧，对于肥胖,想要减肥,首先应该是节食,还有就是锻炼,第三就是健康的心态。不熬夜,不暴饮暴食，针对本次问诊,医生更新了总结建议:先从饮食结构调整,多吃富含蛋白质,膳食纤维的食物,油脂一定要少,配合瓜果蔬菜,还有就是合理的运动,运动可以产生快乐因子,让人快乐,还有利于健康,可以选择跑步,瑜伽,游泳,健身操等,最后就是规律的作息。不熬夜,不暴饮暴食。

答 对于肥胖,想要减肥,首先应该是节食,还有就是锻炼,第三就是健康的心态。不熬夜,不暴饮暴食。

答 还有就是每天早中晚做瘦脸操，针对本次问诊,医生更新了总结建议:加强脸部肌肉的运动有助于瘦脸，不用谢,祝你成功。

答 而且不要相信任何的减肥药，首先,应该是节食,还有就是锻炼,第三就是健康的心态。不熬夜,不暴饮暴食，如果我说的都能坚持,除非是那种遗传或者疾病造成的肥胖,都能瘦下去，针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议你调整饮食,多吃富含蛋白质的食物,配合蔬菜水果,一定要配合锻炼,比如游泳,瑜伽,跑步等,还要保持规律的作息,不熬夜,不暴饮暴食。

答 你的这个年龄是身体生长发育的关键时期,过度节食会影响生长发育,建议你调整饮食,多吃富含蛋白质的食物,配合蔬菜水果,一定要配合锻炼,比如游泳,瑜伽,跑步等,还要保持规律的作息,不熬夜,不暴饮暴食，你不属于肥胖，顶多算个超重，现在就刚好学习,加强营养,多吃蛋白质为主,膳食均衡,配合锻炼就行，针对本次问诊,医生更新了总结建议:规律饮食,膳食均衡,适度锻炼,健康生活，运动可以产生快乐因子,还能增强身体素质,还能减肥。

答 根据bmi公式计算,你的指数是23.56,在正常范围,一点也不胖，你的这个年龄是身体生长发育的关键时期,过度节食会影响生长发育,建议你调整饮食,多吃富含蛋白质的食物,配合蔬菜水果,一定要配合锻炼,比如游泳,瑜伽,跑步等,还要保持规律的作息,不熬夜,不暴饮暴食，有氧运动,或者跑步机都可以，可以的,贵在坚持,每天坚持半小时，可以练瑜伽,游泳，你可以网上搜索一下，不用谢,希望你成功。

答 你好，能透漏一下她的具体体重吗

答 你好，很高兴为你服务