答 注意饮水,帮助排出酮体，嗯嗯,可以的,有时间可以用软件记录一下自己的饮食能量,如薄荷、食物库等，如果是比较紧,平日的每日饮食量可再下调300~500千卡,或每餐七八成饱，饮食中以自己能耐受的为好,从描述来看,目前因为暑假原因,有些胖了,但饮食控制不能太极端,不然身体吃不消,也影响发挥。如有时间,可提高运动量,更为适合，确实容易会基础代谢下降的情况。而肌肉含量为构成基础代谢的最主要因素,保证肌肉含量就能提高基础代谢,防止反弹。保证饮食中蛋白质的摄入并增加抗阻力运动,有利于肌肉的形成。

答 注意补充钙、蛋白质丰富的食物,如奶制品、豆类、瘦肉，保持充足睡眠,不熬夜,有利于生长激素分泌,促进长高，可以多尝试改善改善,抓住生长期。

答 你好，第二性征发育并不是长高的终结，可以拍个片子检查骨骺线，比较准确，没有闭合就还可以长高，一...

答 每天一个鸡蛋可以的,血脂特别高的,蛋黄可以隔天一个或不吃。

答 你好，目前体重在正常范围之内，标准体重为60公斤，尽量保持在上下10%之间。建议最好以运动为主...

答 你好，对于身体影响不大，短期内体重波动较大时确实影响内分泌水平。平时注意增加运动量，提高骨骼肌...

答 时间上没有特别要求,本身它们胃肠道刺激很小。饮酒并不影响,经常饮酒也建议平时增加B族维生素的摄入,对肝肾功能也没不良影响,不要过量服用就好，是的。不足时作为补充,充足时并不必要。安利也属于正规的保健品品牌,可以的。

答 你好，可溶性膳食纤维不能被消化吸收，吸水性强，对碳水化合物的吸收影响较大

答 减肥后,当使摄入能量不大于消耗能量时,就不会反弹。摄入能量时比较好控制,但因单纯节食,肌肉含量会有所下降,基础代谢下降,使消耗能量减少,也是单纯节食容易反弹的原因，体重有轻微波动是正常的,养成良好的饮食、运动习惯,才能让好身材更长久。

答 生长激素在晚上十点之后到一点分泌较为旺盛，中午孩子有精神不睡是可以的，这个年龄阶段的孩子本身就活泼好动,身高与遗传、后天营养、运动、睡眠都有关系,注意夜晚睡眠的意义比较大,白天不用太纠结,玩累了睡睡就好了。

答 宝宝测量体重变化时,最好是早晨未进食,同一时间测量具有参考意义，肚子胀时多给宝宝顺时针揉揉肚子,多活动活动，这个影响不大,可能会稍微重一些。

答 局部的瘦身需要整体体重的下降，平时需要控制零食频率,实在不好控制以能量低,饱腹感抢的水果、杂粮制品为主，注意平时运动。

答 你好，喝完蜂蜜水后，饮食没有特别的禁忌

答 你好，体重的下降可能是脂肪的减少或骨骼肌的减少，后者是理想的。腹部脂肪的增加，提示了脂肪下降的...

答 没关系,原料是干净的就可以,您说的粉末是比较小的不易破的泡沫，没问题的,成人本身就有比较完善的黏膜屏障,与胎儿之间也存在屏障保护,很多自身有害物质不能通过胎盘传给胎儿,更何况它本身是无害的。

答 你好，系统刚刚把问题分配过来，很高兴为你解答

答 是这样的,男生一般可以长到十八九岁左右,你这个年龄还是有希望的,但每个人情况不同。建议最好做个骨骺线检查,它是判断能否长高的标准,没有闭合才可以再长高，另外,建议平时多吃些高蛋白质、高钙的食物,如牛奶、瘦肉等这是长高必备的条件,多晒晒太阳,平时要经常运动都会对骨骼生长起到促进作用,如踢腿、压腿等。夜间是生长激素分泌的高峰期,这种激素对长高有促进作用,建议保持充足睡眠,不熬夜,最好在十一点之前睡觉,都有促进长高的作用，男生一般十八九左右,每个人的情况都不同,十七八岁、二十岁左右的人也有。

答 你好，很高兴为你解答，请问目前是存在微量元素的缺乏吗？还是只是想饮食上补充补充？

答 很高兴为你解答,可以同时补充,但是它们在人体内的转运通道是相同的,存在吸收利用上的竞争,服用时建议间隔半小时以上，食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌吸收,不过这个没有单卖的,平时注意蛋白质丰富的食物补充就可以了。