答 舌苔厚腻色黑，主要是湿热证，寒湿证舌苔是白腻苔，还有射精有灼热感，也是有热的表现，怕冷是阳虚证，你这种情况首先需要放松心情，保持开朗。再就是控制手淫，不熬夜，多锻炼。阳虚夹湿证，阴虚舌苔是黄色，这种情况基本是正确的，有时还需要结合症状，可以一起调整的，你这白腻苔就不是湿热证，你这种情况用补肾阳兼去湿药就可以的，饮食中有比较多的去湿食物的，这药成份就是胎盘，作用是平补的，中性，阴阳都有作用，你目前情况可以吃金锁固精丸的，性平还可以延长性交时间，健脾去湿是一起的，配也可以，可以配合用参苓白术散一起吃。