答 建议最好分开喝，苹果醋是酸性的,会破坏牛奶中蛋白质。

答 您好很高兴为您解答。

答 打算增肥晚上十点之前睡觉,不要熬夜,保证睡眠时间,饮食少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪碳水化合物(即淀粉糖类等)较丰富的食物。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话可选择鸡鸭鱼羊的肝脏来食用除此鱼类也易消化和吸收。

答 可以用热碱水代替洗洁精,同样可以去油的，去超市买袋纯碱就可以的,用来发面的那种，每次取适量溶在温水里,蘸取就可以了。

答 不用担心。

答 您好很高兴为您解答。

答 建议不要吃隔夜菜,多吃新鲜蔬菜,隔夜菜在常温下长时间保存会导致亚硝酸盐含量增加，非要吃的话建议热透,但是其实营养价值已经降低了，最好不要经常吃隔夜菜,对身体不好，都是一样的,隔夜食物容易滋生细菌,建议尽快食用。

答 建议您不要暴饮暴食，正常吃饭,养成良好的饮食习惯，可能是肠胃功能紊乱,可以吃些消食的食物,如山楂,酸梅等或者健胃消食片帮助消化,也可以喝些酸奶。

答 您好很高兴为您解答。

答 如果缺锌的话,是可以补充的,如果不缺,建议最好从食物中获取营养,来达到增高的目的,建议注意多锻炼,营养均衡的,保证一定的睡眠,规律生活的习惯。

答 您好很高兴为您解答。

答 您好很高兴为您解答。

答 建议不要喝了,时间太久了,容易滋生细菌。

答 您好很高兴为您服务。

答 您好很高兴为您解答。

答 您的体重偏瘦，不属于肥胖，建议您合理膳食:1营养均衡充足,食物多样化,尤其是保证蛋白质,钙镁锌等矿物质的摄入。2有饥有饱,不能饱食终日。3早睡不熬夜,保证睡眠时间。4多锻炼,提高免疫力。5调节心态,舒缓压力,愉悦心情 6少吃腌制品,火腿,辣条髙盐食品,少吃糖果,少喝碳酸饮料,少喝甜饮料。 蛋白质类食物有牛奶,奶制品,豆类,豆制品,瘦肉,鸡蛋,蛋类,鱼虾海产品,坚果。 含钙丰富的有牛奶,奶制品,豆制品,小鱼小虾,海带海产品,芝麻酱,绿叶菜等 含锌的食物牡蛎,鲱鱼等海鲜,肝,肉,蛋,全麦,糙米,大豆等。

答 您好很高兴为您解答。

答 您好很高兴为您服务。

答 建议您平时多吃些蔬菜水果,少吃甜食油炸食品生冷辛辣刺激性食物,多吃些粗粮,占每天主食三分之一左右,每天饮水1500~1800毫升,清肠排毒,坚持运动，感觉腰围粗,这是您体内沉积宿便导致的,建议您清肠排毒，不要吃辛辣或油腻食物,饮食清淡些,多吃蔬菜水果,可以顺时针按摩腹部促进肠蠕动,早上起来喝水,养成每天排便一次的习惯。