答 一个是腰肌劳损，一个是椎间盘突出，都有可能的，如果弯腰很痛的话，建议还是去拍个ct看看，如果是腰肌劳损的话，那就多休息，外用膏药，以及做一些针灸烫疗之类的，就能慢慢康复，如果是椎间盘突出，那就看突出的程度来选着方案，比如腰椎牵引等，症状可能会加重。

答 肌电图没事的话，建议你还要做个腰椎ct看看，必要是时候颈椎胸椎一起检查了，要先排除脊椎狭窄引起的双下肢乏力，如果检查都没问题，那最常见的就是气血不畅导致的，通过吃中药调理气血，如果是这种脊柱中间狭窄引起的话，那就是属于比较重的病了，不过从你目前的症状来看，，狭窄的可能性是比较小的，如果是狭窄引起的，那就要手术了，可能是椎间盘突出，游离，或者是脊髓的一些肿瘤，因为从你目前症状看，椎管狭窄的可能性也是比较小的，如果不放心，可以去检查一下，或者如果症状呈进行性加重，那就一定要去检查，如果没改善，记得要去检查一下。

答 那你这考虑还是腰部肌肉拉伤导致的，就是一些膏药对吧，做一些理疗效果是会好点，所以平时要注意休息，保护好，不能太劳累，去游泳对康复有帮助，考虑是腰肌劳损，针灸或者用一些中药包烫疗都可以的，只能慢慢康复的，还有就是自己平时要保护好，暂时不要做剧烈运动，平板支撑可以锻炼腰部肌肉，有可能是局部气血不畅引起，筋损伤不会引起麻木的，跟着腰疼出现的话，还是考虑跟椎间盘突出有关系的，建议你可以再做个磁共振看看。

答 脊柱对吧，就是脊柱来的，那考虑可能是椎体的小关节紊乱或者椎间盘突出引起的，可以先去拍个胸椎的x片看看，如果是软的，建议换成硬的，不是太软的话还是可以的，如果觉得疼痛，拍片子骨头没事的话，可以去做个正骨治疗，不软就行，跟睡觉有一定关系的，平时睡觉是可以多翻一下身子，睡前，睡着了肯定没办法，或者你在腰部垫个小枕，看看会不会好点，就是因为睡觉得时候压着才导致的，你可以尝试换个姿势，看看会不会缓解一下，睡前可以多转身，不过还是倡议要平卧睡的，这样对脊椎是最好的，你可以先买点药膏来贴，氟比洛芬凝胶膏之类的，如果后面还是疼痛，就到正骨科去看看。

答 有腿麻的话，还是考虑椎间盘突出引起的，去做做腰椎牵引看看，最好是再做个ct看看，可能是压到神经引起的，所以还是要再检查一下看看，或者可以去牵引下，看看能不能缓解，就是腰椎间盘突出，就是腰45引起可能性大，麻的话可以再买甲钴胺来吃，针灸是可以缓解一下的，注意要避免弯腰太多，和提拉重物，不能久坐，不能打封闭的，因为你现在症状不是很重，如果只是局部疼痛，是可以打封闭的，但是如果压迫到神经的话，打封闭作用就不大了，单纯腰痛的位置是可以打的，腿麻一般是神经压迫引起的。

答 是有突出的，对着白光正着拍，从片子上看突出不是很严重，暂时不需要，可以先保守治疗看看，可以买甲钴胺片来吃吃，如果痛的厉害的话，买双氯芬酸钠缓释片口服，最好是去做做针灸，腰椎牵引等，这些能够比较好地促进康复的，腰椎狭窄是不能做牵引的，做了效果也不明显，因为你把片子拍反了，刚刚没仔细看清楚，主要是t12/l1椎间盘突出比较厉害，也可以先保守治疗看看，一般突出之后基本就只能手术才能恢复了，如果保守治疗一段时间，还是缓解不明显的话，那就要考虑手术了，除了腰椎牵引，别的方法都可以试一试。

答 大致看还是有椎间盘突出的，不过不是很严重，你这考虑还是腰肌劳损引起的，因为从片子上看，你椎间盘突出不明显，但是也不排除盘源性腰痛可能，这个是可以恢复的，主要跟不良生活习惯有关，不良的坐姿，之前做的针灸理疗就合适，也可以买点药膏来贴贴，氟比洛芬酯凝胶膏，如果还是没有改善，那建议去做个腰椎牵引，拉拉单杠，做仰卧挺腹动作，每天2组，每次30个，因人而异的，仰卧挺腹动作，双脚离地悬挂2，3分钟就可以，还可以做做腰椎牵引看看，如果能缓解，那可能就盘源性腰痛引起的，腰椎牵引要有专门的设备才能做的，或者去医院，一次几十块，小腿麻还是跟神经压迫有关系的。

答 可能是椎间盘突出了，看情况，如果突出比较明显，那就恢复欠佳，最好去做个腰椎Ct看看，如果是腰椎间盘突出的话，可以通过牵引，针灸以及口服消炎止痛，营养神经的药物，能促进康复，锻炼的话可以通过拉单杠，仰卧挺腹动作进行锻炼，这是要在确诊的基础上，平时不要提拉重物，以及久坐久站等，最好半小时左右就要活动一下身板。

答 你可能是有点腰椎间盘突出了，建议你可以去拍个腰椎的片子看看，现在就要开始避免弯腰以及提拉重物的动作，手麻跟你长时间玩手机姿势有关，一般能缓解，如果长时间不缓解，那就要考虑其他问题了，驼背不严重的话，可以通过背背佳来矫正，如果最近腰痛频繁发作，那建议你送外卖时佩戴一个腰围，胫腓骨骨折跟这个没关系，根据你的描述，你这比较符合腰椎间盘突出的表现，最好去做个腰椎CT看看，看看椎间盘突出严不严重，就是刚刚跟你说的，要避免弯腰和提拉重物，行走或者工作时佩戴腰围，可以去买点膏药来贴贴，如果腰椎骨头没问题，还可以去做做腰椎牵引。

答 这个要看椎间盘突出压迫神经的程度，有CT片的话可以发过来看看，疼痛有放射至下肢，建议可以去做腰椎牵引，如保守治疗效果不佳,建议您可以去复查,必要可时行手术治疗。