答 这种腰椎间盘突出如果压迫严重，腿脚无力，没办法行走的话是需要做手术的，目前可以先用点脱水肿止痛的药物，可以吃点腰痹通胶囊和双氯芬酸钠缓释片，腰痹通胶囊是中成药，这个吃一般没得问题的，也可以先做做理疗，暂时不用吃药，敷下中药包，拔罐，卧床休息等，先用热毛巾敷吧，主要卧床休息，自己搞不好中药热奄包，可以吃的，或者买点双氯芬酸钠栓剂，先吃点中成药吧，这里面有注意事项，独活寄生丸，如果突出严重的，可能效果会不好，需要做手术的，这个不一定的，先保守治疗看看吧。

答 请问是一只手还是双手都这样，最近手上活动多吗，结合她的这个年纪和症状来看，如果是双手都有的话，就首要考虑类风湿性关节炎，要排除一下类风湿，那她最近手上活动多吗，手指不舒服有多久了，如果两三个月了，手指还是有僵硬不灵活的症状，建议还是再去复查一下风湿四项，其它的不用复查，就复查一下风湿四项，有时候发病早期，抽一次血不一定明确的了，如果还是阴性的，那就主要还是考虑平常劳损了引起的，注意休息一段时间看看，这些症状主要考虑类风湿性关节炎和劳损引起的退行性关节炎，你这个要排除一下腰椎间盘突出症和股骨头的问题。

答 可以发片子过来看一下的。这个从片子上看，就是轻微的侧弯，大概5-10度的样子，图一的话还好，没看出明显侧弯，而且这个度数小的话，没办法精准的，和你拍片子时候的姿势也有关系，每次都不一定相同，就是会有点轻微的误差，每次不能保证百分百的笔直睡着的，我的一个病人，上一次照的和他现在复查的片子，都有一点区别，和当时照片时的体位有很大的关系，你这个是比较轻微的脊柱侧弯，可以不用管它的，没得什么大的问题，看着真的没有明显的侧弯，图二看着就是轻度的侧弯，不严重，这个报告也是根据片子来写的，也是放射科医生写的，一万个人眼里有一万个哈姆雷特，这两个正位片，看不出来有没有腰椎间盘突出的。

答 你这个情况我建议查一下腰上，看有没有腰椎间盘突出的问题，做瑜伽可能只是个诱因，最主要可能还是腰上的问题，噢噢，这种情况还是要注意休息，因为现在时间还不长，腰肌劳损至少要注意休息1-2周，最好是拍片或者做核磁共振检查一下，严重的得注意了。

答 你这个情况要注意排除一下是不是腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的，可以去做个腰椎间盘CT或者核磁共振看一下，也可以先自己注意保养，做下腰背肌锻炼，吃点药、贴点膏药看看，这里面有腰背肌锻炼方法，可以参考一下，可以用腰痛宁胶囊和消痛贴膏。

答 可以用的，佩戴腰围保护一下，要注意抗骨质疏松治疗，多吃小鱼小虾鸡蛋牛奶等含钙量高的食品，多户外活动晒晒太阳，腰痛的厉害可以用腰痛宁胶囊和仙灵骨葆胶囊，这是非常严重的骨质疏松了，要先抗骨质疏松治疗，这个比什么都重要，要用阿仑膦酸钠和钙尔奇或者打降钙素针，暂时不要用，骨质疏松的太厉害了，要长时间吃，而且还要复查骨密度。

答 你这个情况可以去做个腰椎孔镜手术，也就是一个微创手术，如果不做的话就得自己长期坚持腰背肌锻炼，稳定脊柱的内在稳定性，防止突出进一步加重，彻底解决问题是做腰椎微创手术，其他的就是保守治疗，做下理疗敷下中药，可以口服腰痛宁胶囊缓解症状等，现在突出的这个节段不会复发，其他腰椎节段无法保证不突出，佩戴久了，腰背肌力量减弱，反而会加重，关键在于自己加强腰背肌锻炼。

答 你这个很可能是久坐引起的尾骨痛，或者腰肌劳损，或者腰椎间盘突出的问题。这是我之前总结的，可以参考一下的。

答 可以发片子过来看一下。可以买点腰痛宁胶囊和氟比洛芬贴膏。一个膏药。一个口服的。避免久坐，做下腰背肌锻炼。如果一个星期症状没缓解，最好就去医院做个腰椎核磁共振看一下。

答 根据检查结果来看，是膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出。以前腰椎可能还骨折过，有可能还有骨质疏松症。甲钴胺胶囊我觉得作用不大，并不能有效改善椎间盘压迫的症状。可以参考一下之前总结的文章，膝关节和腰突症主要是老年慢性病，吃药无法彻底解决问题，关键在于自己保养。

答 你这个情况可能是挫伤了。建议用点抗炎止痛的药，用扶他林乳胶剂外用的。这个是活血的，前期最好不要用。阿莫西林是抗生素，你这个没必要用。用抗炎止痛药就行了。当时可能伤的不严重，没注意休养又加重了。后面的肌肉肌腱。那可以不用吃。不用冰敷了。可以适当热敷一下。如果疼痛的厉害，也可以吃点腰痛宁胶囊。注意用点药，很快就能够好的。不用过于担心的。最好是躺着休息。

答 你这个情况有可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损，前者可能性更大。可以吃点腰痛宁胶囊，另外贴点膏药。要注意平卧休息，避免久坐和长时间弯腰。我总结的文章里有腰背肌锻炼方法和注意事项。那不建议吃的。可以买点膏药贴一下。西乐葆抗炎止痛的效果一般。这是我之前总结的，注意一下。烫起泡当时要用冷敷，之后可以涂烫伤膏之类的。

答 这个情况要去医院检查一下的，有可能与腰椎间盘突出有关系。平常也要避免久坐。适当的加强腰背肌锻炼。

答 这里面有腰背肌锻炼的方法，这个对于有效预防腰肌劳损、腰椎间盘突出都是有很好效果的。关键还是在于避免久坐久站，长时间弯腰做事，要注意加强腰背肌锻炼，增强脊柱的内在稳定性，恢复腰椎的生理弧度，这样才能减少疼痛。可以吃点腰痛宁胶囊试一下。更加需要加强腰背肌锻炼，做我总结的那四个锻炼。这个很有必要，也是防止腰椎间盘突出继续加重的唯一有效办法。腰肌劳损也是一样，需要加强腰背肌锻炼的。

答 根据你描述的情况来看，有可能是久坐引起的腰椎间盘突出或者腰肌劳损。片子来看，腰椎的生理弧度有点点变直了。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上，积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。可以先用点缓解症状药物，用腰痛宁胶囊和双氯芬酸钠缓释片。

答 你这个情况可能和长期久坐、低头玩手机有关系，要注意预防颈椎病、腰椎病，这身体给你的信号。后背疼痛很大可能是颈椎病引起的，多做仰头的动作，尽量平卧休息，不垫过高的枕头，睡硬板床。腰部的话要适当做下腰背肌锻炼，做燕子飞，这是可以有效预防腰痛和腰椎间盘突出的方法。广播体操可以的，不过最好的是“米”字操，颈部的。这段时间一定要注意休息，不能再玩手机了，就算玩也要平躺着，避免低头。

答 有时候小腿的静脉回流障碍、不畅，也会引起下肢的酸胀、疼痛，乏力。另外，像这种行走一段时间出现疼痛，坐着或者停下来休息一下又缓解的，还得注意排除是不是腰椎管狭窄、腰椎间盘突出的问题。一个还是要注意休息，减少弯腰做事和久坐，这些容易加重腰椎间盘突出。另一个，腿痛也是今天才刚刚出现的，也只能推测可能和腰上的问题有关，药物可以用腰痛宁胶囊和双氯芬酸钠缓释片。腰痛宁胶囊对于腰上的问题引起的腿痛、关节痛都有一定的效果。如果现在疼痛不重，不急的话，也可以等疫情过去了再检查。现在医院还是比较乱，风险比较大的。

答 从片子上看，压迫程度还好，不是特别严重，还没达到手术的程度，而且这么年轻。这个病吃药打针只能缓解症状，关键是自己做腰背肌锻炼，否则只会逐渐加重。你这个情况我还是建议你先保守治疗。这些药都是辅助治疗，自己不注意，吃再多药，打再多针也无用。不是做仰卧起坐。是要做腰背肌锻炼，做燕子飞。注意看我截图，和总结的文章。这都是要注意的。先保守治疗看看吧，如果后期一直不好，再考虑做手术。只要不继续加重，一般就能够慢慢恢复。但是如果你不自己注意，不做功能锻炼。会继续加重，后期只能够做手术了。必须要长期坚持。至少一个月以后才能初见成效。中药的话可以吃。这个我不敢轻易评价有没有效果。都是一些补肝肾，强腰膝筋骨的。不能弯腰做事，不能背太重的东西。

答 那有可能还是腰肌劳损，没到椎间盘突出的程度。注意平卧休息，平常要注意加强腰背肌锻炼。做下燕子飞。你这个情况反复发作，还是有必要去医院检查一下。看有没有腰椎间盘突出。平常预防这种腰痛发作最好的办法就是加强腰背肌锻炼，自己做燕子飞锻炼。可以看我给你发的文章。药物的话可以吃点腰痛宁胶囊。长期坚持做，可以保证不加重和不复发。因为你是外部用户，没用我们的这个APP。要用纯雨医生。还可以看我之前发布的一些文章。字打错了的。这里发不了名片。你可以去搜一下。你可以去看一下。不是大病，但不注意问题也不小了，会影响生活质量，不影响备孕。如果备孕的话，最好暂时不要吃任何药物。