答 麻烦拍个照片，具体疼痛位置给我一下。标记一下，在皮肤上哈。她这个还是要考虑腰椎间盘突出和腰肌劳损性腰疼。建议要去做一个腰椎核磁共振检查看看。平时需要睡硬板床，避免久坐，避免过度活动腰椎，尽量避免弯腰动作，多卧床，可以卧床做飞燕动作，吃点抗炎镇痛药依托考昔片，每天一次，一次一片。还有贴氟比洛芬巴布膏。这个是飞燕动作。一般一周就有效。有条件，还是要把核磁共振检查了。莫弯腰，莫背东西，少坐。把钙片也给她吃上，钙尔奇D，早晚饭前嚼碎吃，一次一粒。这个钙建议一直吃。

答 弯腰会不会引起或加重屁股疼痛，你多弯腰几下。你这个腰椎间盘突出不是很严重，(腰椎间盘突膨出也是腰椎间盘突出的一种，很轻的那种)。所以不要太担心。一年才痛两三次，还算好，我遇到的病人，一年痛4~5次的大有人在。腰椎间盘突出压迫硬膜囊，硬膜囊里就是指挥下肢的神经。就是这个腰椎间盘突出引起的，同时估计你还有腰肌劳损性腰疼，两者往往合并。还有脊柱隐形裂，你发育的问题，一般要你50岁左右才会有疼痛症状。屁股和腰是相连的，组织结构上很难分清，腰的神经是往下走的。以后就会这个引起腰疼了，脊柱隐裂。你今天拍的主要是腰椎间盘突出(膨出型)。那还是腰椎神经发出来，走行到屁股两边，这个神经走行。最大原因就是腰椎间盘突出(你是膨出型)。

答 这就是问题所在了，就是你坐久了，引起的腰肌劳损性腰疼，还有你的床垫厚了。需要睡硬板床，避免久坐，避免过度活动腰椎，尽量避免弯腰动作，多卧床，可以卧床做飞燕动作，疼痛位置贴氟比洛芬巴布膏。这个是飞燕动作。你这样把注意事项做到了，把腰贴上了，就会好。痒估计是湿疹或者解除性皮炎，这个就得问问皮肤科的医生了，我们骨科医生解释起来就不专业了。我没见过，我的还是小屏手机。还是建议你把床垫变薄。硬床，最好是仰卧。

答 你疼痛位置是下面数字几的区域。这个你晚上睡觉，第二天早上起来，会不会缓解，应该能体会得到哦。你这个有两个可能，第一个，腰椎间盘突出，第二个腰肌劳损性腰疼。若明天还是不缓解，建议要去做腰椎核磁共振检查。需要睡硬板床，避免久坐，避免过度活动腰椎，尽量避免弯腰动作，多卧床，可以卧床做飞燕动作，吃点抗炎镇痛药物(比如芬必得，阿司匹林。过敏和胃溃疡禁用)。最好平躺。运动不影响。可以试试。作用不是很大。要休息才能缓解，动作只只是为长期恢复腰背肌力量准备的，短期看不到效果。我讲的这些需要睡硬板床，避免久坐，避免过度活动腰椎，尽量避免弯腰动作，多卧床，可以卧床做飞燕动作，这些就属于康复。可以好，若不注意，久坐后，还是有复发的可能。

答 你这个考虑还是腰椎间盘引起的问题，属于腰椎间盘突出症的一种。我下面给你点建议。可以试试。这个位置就是腰骶的位置，就腰椎间盘和慢性腰肌劳损引起的，我问你这些问题，都指向这个。而且你说的检查也对应得上这个。建议一条一条严格做到。第二个就可以。然后感觉疼痛加重的时候，需要去复查腰椎核磁共振检查。吃两周就行，解除神经肌肉水肿的。依托考昔片，是最近比较新的研究成果，对身体副作用和不良反应最小的。迈之灵消肿的作用(对神经根)，都是消肿(痔疮也是血管球)。

答 最便宜的就是扶他林软膏或者依托芬那酯酯凝胶。贵一点的是氟比洛芬巴布膏。热敷以后，再抹，效果好。依托芬那酯酯凝胶是最好的，和扶他林软膏比较。

答 你这个有两个情况可能，第一个是腰肌劳损性腰疼，第二个腰椎间盘突出症。需做腰椎核磁共振检查看看，有可能两个都合并都有的。现在我给你点建议，要把下面的都做到。有一定关系，凉的时候，腰部肌肉及腰椎间盘突出的炎症会吸收的慢。注意腰部保暖。

答 这个时间太久了，你这个可能还是腰椎间盘突出。那基本上就是腰椎间盘突出。是腰椎间盘突出压迫神经(腰5神经根)，引起的脚背疼痛。腰椎核磁共振检查要做。不可能抹到，X片都看不到，只有腰椎核磁共振检查可以看到。一定一条一条做到，一定要去腰椎核磁共振检查。可以一边吃一边做，现在疫情，出门都不方便，可以先吃两天。依托考昔片和塞来昔布胶囊(磺胺过敏禁用)二选一，甲钴胺片和那两个之一一起吃。你这个还是腰椎间盘突出的表现，然后每一条都要做，核磁共振检查还是要去做。

答 你那个除了苯溴马隆，其他两个药都不是有啥用的药，可以不吃。我觉得还是足底筋膜炎(跟痛症)。那个跟痛垫还可以。青鹏软骨也是中成药，没有啥作用。要长期用垫子。泡脚对你又没有坏处，可以促进炎症吸收，可以继续泡。脚底角质层厚，涂抹的药和贴的药根部进不去疼痛位置，可以不用那些外用的。这个是这几年国内外比较好的治疗方式，改善循环，促进炎症修复的，目前各大三甲医院骨科或康复科都有，国外传进来的，效果对跟痛症还不错。然后你现在疼痛，可以吃依托考昔片，一天一次，一次一片，吃3周，也有抗炎镇痛作用，比你那些中成药好多了。对痛风也有好处。外面进不去，就只有口服，血液循环到那。冲击波是发射能量，让局部微出血，血里有干细胞因子，具有修复作用。

答 能把核磁共振检查报告或片子，发我看看。那你这个估计还真是腰肌劳损。腰肌劳损性腰疼，属于慢性疾病，没有微创的，不要轻信别人说的特效方法，忽悠钱的。中医从现在起都别搞了，费钱，没啥用。可以锻炼，加强腰背肌训练，腰肌力量好了后，就会好很多。以不加重疼痛为原则。不需要按摩，需要你自己锻炼。腰肌劳损性腰疼，本来是肌肉劳损，没有特别的粘连。卧床，没有锻炼腰背肌，当然力量会差，会恶性循环，所以以后还要去健身房健身。现在你需要多练腰背肌，飞燕动作。敷20分钟，不要烫着自己了。不要总卧床休息，注意不要弯腰干活。摔不出膨出的。氟比洛芬巴布膏贴你最痛的位置，一天两次，一次最多两贴。一天两次，就是12小时一次的意思。这个情况，估计和你缺钙有关系。

答 那你这个还是腰肌劳损性腰疼。需要睡硬板床，避免久坐，避免过度活动腰椎，尽量避免弯腰动作，多卧床，可以卧床做飞燕动作，贴抗炎镇痛药物(比如氟比洛芬巴布膏)。这个是飞燕动作。

答 比如腰椎核磁共振检查，这个是腰椎间盘突出引起的腰疼，目前处理:1.避免弯腰负重劳动，避免久坐，久坐就要戴腰围(网上可以买)，站立就摘下。2.床睡硬床，不要软床。3.在疼痛位置可以贴氟比洛芬巴布膏，纯西药，效果好，无异味，很少皮肤过敏，一天两次，一次一帖，大型药店都有，热敷后贴，药效易渗透。每天晚上也要热敷腰椎。同时，口服芬必得缓释胶囊。4，没事就在床上练习飞燕动作，锻炼腰部肌，俯卧，上下肢往天上翘，一次20个左右(开始做不到可以先减半，以后逐渐增加)，每个做的时候翘起停留15秒，再放下来，一天三次。下面有图，可以照做。这就是飞燕动作。

答 你疼痛的位置，可否拍个照片，在照片上标记一下，我看看，拍照时手机拿远点。那我给你个照片，你指一下，稍等，你是1，2，3哪个部位疼痛，然后再弯脚背，突然，你刚试过没有，要别人帮你，你打喷嚏，或咳嗽几下，你有没有从腰到屁股，到腿后侧的麻木或者放散性疼痛，我推测你这个还是腰椎间盘突出症引起的，之前，还是应该去拍腰椎核磁共振检查，这个是诊断腰椎疾病最好的手段，因为你长期弯腰背重物，很容易出现腰椎间盘突出的，X片只能看骨头.，看不到腰椎间盘突出。这个床不行，换硬板床吧，一定要去做腰椎核磁共振检查，你指哪方面，现在有了诊断，还没有说治疗，你先不急，你用过哪些药物和治疗，对于你是什么病，这一点，我还是回答了的，这些中医的膏药都不好用。

答 韧带肌肉粘连一般发生在大的外伤出血，并且石膏等固定不动四周以上，才可能发生，两个条件都要有。你这个应该还是肌肉萎缩，肌肉韧带再次拉展开时，暂时的紧张，时的，这个紧绷感应该是暂时的，随着锻炼，以及钙剂等药物的继续使用，应该会有很大改善的。以练直腿抬高训练为主，同时间隔着弯曲膝关节。你还可以间隙期间，练习足踝运动，练习小腿肌肉，踝泵训练，促进血液循环，也有利于消肿，这个是静止下，锻炼股四头肌力，通过最大幅度勾脚背，勾到底，停留10秒左右。那这个动作可以少做，但也是练习股四头肌的办法，你的酸痛，估计也跟股四头肌萎缩有一定关系，勾脚收缩的也是股四头肌伸展收缩，估计你通过循序渐进的锻炼，过段时间，你自然也不会那种勾脚酸痛。

答 有什么活动，动作会诱发加重这个麻木吗，你屈肘关节，屈腕关节，会不会加重这个麻木，你埋头到底，左右来回最大幅度脖子，会不会诱发你的麻木，我看了颈椎核磁共振检查，我感觉不是颈椎病引起的小指，环指麻木，这个颈椎病不严重，可恢复的，肌电图没有问题，说明尺神经问题没有卡压(小指那两个麻木一般可能有尺神经卡压，尺神经炎，说你还是颈椎病引起的，但是没有明显椎间盘压迫，有尺神经卡压，就会一直存在，造成神经损害，就会引发出来的，说明，还是枕头相关，颈椎病相关神经刺激，枕头要要，要买个颈椎保健枕头，有一个叫苏培强的，网上买来可以试试，不行再退货，这段时间不要多看手机，要看也是举起来平齐眼睛看。

答 这个就基本排除了你的腰椎间盘突出的可能。你这个还是考虑腰肌劳损性腰疼。长期久坐会长期牵拉腰肌纤维，处于紧张状态，久而久之，就会形成腰肌的微小损伤，进而腰肌劳损。没有激素使用史，没有外伤，不酗酒，一般不考虑这个股骨头坏死。可以去做个腰椎核磁共振检查看看，排除一下。吸入性，不是全身使用，全身使用才会。股骨头，你做“4”字试验会痛，我发个照片给你，照着做。摆这个姿势，髋部前方疼痛是有问题。你这个年龄，女性，一般不考虑，而且你又没有诱发因素。只要你阿司匹林不过敏，可以吃布洛芬。

答 你好，请问这种情况多久了？

答 比如腿麻，腿痛，你这个要考虑腰肌劳损性腰痛，但还需要一个腰椎核磁共振检查，看看有没有腰椎间盘突出，现在可以帖氟比洛芬巴布膏试试。

答 这个可能是腰肌劳损性腰痛，需要睡硬板床，避免久坐，避免过度活动腰椎，尽量避免弯腰动作，多卧床，可以卧床做飞燕动作，吃点抗炎镇痛药物(比如芬必得)。坐时，用一个硬腰围，芬必得就行。