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病理性嫉妒

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你好,很高兴为你解答减肥要运动和饮食结合。1,均衡的营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都的吃。2,控制好,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子,花卷等。尤其是晚餐:吃6~7分饱。三餐易吃清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及小食品,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。饮食方面宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维摄入,多喝水,忌辛辣生冷刺激性食物,少吃酸性食物,吃饭前多吃蔬菜水果增加饱腹感,吃饭吃八分饱。放松心情,这样就可以达到减肥瘦腿的目的了。不客气
李进 春雨公众营养专家团
2016-04-13
你好,宝宝吃奶好不好?一天大便多少次?可以服用几天益生菌调理如培菲康,宝乐安可以换培菲康试试,这种三联活菌比妈咪爱效果好可以涂红霉素软膏拉尿及时清洗,保持皮肤清洁透气好的不客气
张伟 潍坊市寒亭区妇幼保健院
2018-01-24
...爱说笑吗?嫉妒有时也不是坏事,但不要太强烈,另外自己要让嫉妒成为自己努力的动力调整好心态,不要让嫉妒蒙蔽了双眼
杨明 临清市中医院
2015-07-29
好评医生-病理性嫉妒
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