答 现在主要是什么症状？现在膝盖不能伸直的程度大概是怎样的？比如能伸直多少度，或者离完全伸直还差多少？膝盖现在能伸直多少度？或者离完全伸直还差多少？现在膝盖弯曲能到多少度？膝盖肿胀是一直都有还是时好时坏？膝盖伸直时有没有疼痛感？继续坚持用大米压直锻炼，同时控制走路量，避免疼痛加重，肿胀会逐渐消退伸直时的拉扯感和肿胀都是恢复期的常见表现，继续坚持康复训练会逐步改善康复训练要每天坚持，每次压直保持15-20分钟，每天3-4次，这样能有效改善伸直受限的问题。压直时要确保膝盖处于舒适且有轻微牵拉感的位置，不要过度用力以免造成损伤。可以在压直前用温热毛巾敷膝盖10分钟，这样能放松肌肉，让牵拉效果更好。坚持规范康复训练，多数人6-12个月能恢复到接近正常生活状态。你目前恢复进度在合理范围内，继续保持训练，定期复查即可毛巾温度以不烫皮肤为宜，敷的时候要覆盖整个膝盖，敷完后及时进行压直锻炼，效果会更好。可以用仪器加热。恢复后可以跑步、跳舞、爬山，但要等完全康复后再逐步恢复这些运动，初期避免剧烈运动仪器加热时温度控制在40-45摄氏度，每次加热15分钟，每天1-2次即可。完全康复后先从散步、慢走开始，适应后再过渡到慢跑，最后恢复跳舞和爬山，整个过程至少需要3个月的适应期。膝盖伸不直主要是因为韧带损伤后关节周围组织粘连、肌肉挛缩导致的，通过坚持压直锻炼能逐渐改善走路一瘸一拐是恢复过程中的正常现象，随着膝盖伸直功能改善和肿胀消退，会逐渐恢复正常步态，不会残疾目前不需要吃药。你现在恢复进度在合理范围内片子显示内侧副韧带损伤2-3级，还没完全长好，处于恢复期这种损伤程度的韧带修复需要时间，一般完全愈合需要6个月左右，期间要继续做好康复训练，避免过度活动影响修复效果。因为现阶段主要通过康复训练改善关节功能，药物对软组织粘连和肌肉挛缩的改善作用不大，且你的肿胀和疼痛程度较轻，无需药物干预少走，控制走路量，避免疼痛加重需要输入身份证号后 6 位才能详细查看好的目前看，主要还是内侧副韧带损伤比较明显，水肿还没有吸收韧带损伤后局部炎症反应会导致水肿，水肿持续存在会影响韧带的正常修复和关节活动功能，这也是你膝盖伸不直和走路疼痛的重要原因之一。目前恢复进度在合理范围内，继续坚持康复训练即可后续需要复查核磁共振，建议6个月左右复查。你的情况保守治疗可以，韧带还没完全长好，处于恢复期复查的目的是评估韧带愈合情况、关节内积液吸收程度以及软骨损伤修复进展，为后续康复方案调整提供依据。别客气的一般完全愈合需要6个月左右康复训练不积极会影响恢复进度，可能导致关节活动受限恢复慢，但坚持锻炼就能逐步改善，不会残疾不会残疾，但不积极锻炼会延长恢复时间，影响恢复效果，还是要坚持训练因为不积极锻炼会导致关节周围组织粘连加重、肌肉挛缩更明显，这样伸直受限和走路异常的恢复就会变慢，所以每天的压直锻炼必须坚持做。