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权威医学期刊《柳叶刀》于去年发表的论文称，追踪195个国家从1990年-2017年的饮食结构，发现钠摄入过多是健康的头号杀手，主要引发心血管疾病和癌症。因为盐摄入量过高致病致死的主要国家是中国、日本和泰国。
2020-03-27 生活
高血压的危害很大，它是最常见的慢性病，也是冠心病、脑卒中等心脑血管病最主要的危险因素。长期的高血压可能导致心、脑、血管、肾脏等多器官的病变，甚至引起猝死的不良后果。无论是血压正常的人，还是高血压患者，血压都随膳食盐摄入量增加或减少而升高或降低，其中50岁以上的人和家族高血压的人群更为敏感。
2017-01-10 生活
要关注食品中的钠含量，不能只看食品的盐分。常见的主食、调料、速冻食品、罐头食品、零食和熟食都可能是高纳食品应该尽量减少摄入。
2017-12-23 营养
肾脏每排除2300毫克钠（相当于6克盐），同时就会丢掉40-60毫克的钙。钠摄入量高，不仅是升高血压的因素，也是促进人体钙流失和提高肾结石风险的因素。
2016-12-11 营养Copyright © 2011-2025 北京春雨天下软件有限公司 All Rights Reserved
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