答 您好，根据你描述的情况，肠易激综合症的话，平时饮食尽量注意，不吃生冷辛辣刺激性食物肠镜没有问题的话，那就问题不大，有胃炎伴糜烂的话对症吃药治疗就可以这种情况的话可以吃益生菌调理除了吃益生菌调理，你还可以睡前用热水袋敷敷肚子，注意腹部保暖。饮食上尽量避免吃海鲜、木耳这类易引发症状的食物，保持规律作息，调整心态，避免紧张焦虑可以记饮食日记，每天记录吃的食物和当天排便情况，时间长了就能总结出哪些食物会让你拉肚子。想改变排便习惯，可以尝试每天固定时间去厕所蹲一蹲，不管有没有便意，时间久了可能会形成生物钟。另外，早上起床后先喝一杯温开水，刺激肠胃蠕动。晚上肠胃也在工作，只是相对白天来说蠕动会慢一些。你可以晚上适当散步促进肠胃蠕动，晚餐别吃太多、太油腻贴保暖贴有一定作用，能给腹部保暖，让肠胃更舒服没有什么特效药，这种情况的话也可以吃一点止泻药可以尝试吃点蒙脱石散这类止泻药应急。另外，晚上适当运动促进肠胃蠕动，睡前做些放松身心的活动，缓解紧张情绪，也有助于改善第二天早上的情况半袋的话量有点小，效果不是太好这属于常规量，不多的可以按常规量服用蒙脱石散来止泻。日常可以补充一些膳食纤维，多吃些蔬菜水果，养成良好的排便习惯不会产生依赖性的对水果比较敏感，那就尽量少吃这种情况就考虑是消化不好好的，那就先观察可以吃思密达这个也可以的这些牌子的蒙脱石散主要成分一样，区别不大。这个具体根据病情，有腹泻症状的话可以吃的，正常的话就不用吃