有了A4腰就能说明身材好吗？丨剑眉专栏
3月18日
A4腰的流行，并不只是由于某些明星的炫瘦，更大的原因是春天来了，气温转暖，一年一度的“露肉季”又到了。 送给所有读者一首歌《All About That Bass》，希望每个人都能找到自己美，而不是盲从一些没有意义的东西，那样很浪费时间，就像这次的A4腰，它与美无关，更多的是“显摆”，而且这种“显摆”是建立在衣食无忧的基础上，要知道非洲很多欠发达地区遍地A4腰，他们可能一辈子都无法理解你为何要减肥。
这几日，各位的朋友圈、微博想必都被“A4腰”刷屏了吧？这可是继人鱼线、马甲线、反手摸肚脐、锁骨放硬币后，又一“炫瘦神技”。
除了晒腰的，也有晒脸的(●'◡'●)
所谓A4腰就是拿一张A4纸，然后贴近自己的腰腹部，如果腰腹部可以完美藏于其后，那么恭喜你，你就是A4腰了。
说到这一些丰满的妹纸惊呼，“我可以藏于其后呀！！”生活总是充满着惊喜，但是不要急着拍照发朋友圈，先看看是不是横着拿了？
炫耀A4腰的正确打开方式竖着拿A4纸，也就是你的腰腹横长距离要小于21CM。
A4腰只是应景而已
A4腰的流行，并不只是由于某些明星的炫瘦，更大的原因是春天来了，气温转暖，一年一度的“露肉季”又到了。
发图炫腰的不外乎是为了几句赞美，转发的则是提醒着该把减肥放在日程里了，看客和炫客在春暖花开之际各怀着自己别样的欲望...
于是这A4腰就悄然盛行起来，当然结果也必定会和它的前辈们一样，最后A4腰会被遗忘，等到下一季，又会有新的炫瘦大法出现。
试想一下如果现在一个人在网上秀反手摸肚脐，你肯定会吐槽他LOW，因为这些都是昙花一现的流行审美。
如何获得A4腰？
短时间内收获A4腰的话，更多取决于你腰腹脂肪的基数，说的直白点，如果你距离21CM这个底线差距不大的话，用良好的饮食配合几周的运动还是可以的，但你必须考虑到一点--万一到时候不流行了怎么办？因为这毕竟是拿出来炫的。
当你硬件达标后，想把A4腰完美的拍出来，你还需要极富经验的摆拍，极有可能是多组、长时间、不厌其烦的试验性摆拍，然后挑选出最好的一张，最后再修修图，当然不要忘记摆拍前的热身（拍前上个厕所那是必须的），拍完了勿忘配合淡定的文字描述，把自己描写成天生丽质难自弃的那种，营造出一种只是猛然间发现A4腰这个话题，然后随便一拍就成了A4腰的感觉。
A4腰的最大敌人是脂肪
其实A4腰这个话题更多层面上和审美、流行有关，有些人天生比例、体型所限，可能一辈子也无法拥有A4腰，但这和你是否美没有关系，关于审美的话题我将在下一个段落简述。
在以前的文章中我讲过脂肪是人类得以生存下来的宝贵资源，只不过现在我们过着衣食丰足的生活，导致这资源过度生产却又无法转承给别人，所以只能通过运动内耗--这就是减肥。
而在你减肥前，腰腹就是这些资源的主要存储仓库，因为这里有着充裕的面积和体积，而且身体的主要器官都集中在这里，这就让脂肪的另一些作用如减震、保护、保温也得以发挥。
如果不考虑美观的话，应该说这样的“设计”很合理，当然这里并不是说脂肪这一资源最终归宿都是腰腹处，只是这里更容易囤积。
从健康的角度来看肚子上有点肉很正常，专业的营养师往往关注的是腰臀比、血脂等这些指标，因为看上去很美不代表健康，但是这些指标可以客观的反应脂肪对你的真实影响，而且由于激素水平男女有别，女性更容易囤积脂肪，所以当你考虑自己是否是A4腰的时候，更应该关注下自己的健康，每年都有妹纸减肥过度影响了健康，我预计今年这样的新闻在三伏天前后还会大面积涌出。
最后，不得不说说我国人民的审美
在美国，A4腰应该无法流行起来，因为美国是一个多民族融合的国家，大众对于审美的评判早就越过了以瘦为美，而在我国，一位女生如果被人夸到“你最近瘦啦！”，几乎都会乐的合不拢嘴，尽管都知道这是句恭维的话，但很多妹纸对这句都是洗耳恭听，期待着下次有人说“你最近又瘦啦！！”。
审美在很多程度上是受到他国文化软实力的“入侵”，我国审美风向几乎都是舶来品，谈到时尚言必称欧美日韩，在中国当你听到韩范、日范、欧美范的时候，心中都会勾勒出一个形象、一种感觉，那么中国范是什么？
我想了半天想不到在年轻人中流行时尚会带出中国范。
想必大家都看过越南一些歌手或者组合翻唱中国流行歌曲，我们很多人看到都会嘲笑一番，但那是“中国范”，你肯定会觉得我们国人也不是这样呀？
其实模仿别人的风格，在别人看来，就像我们中国人看越南的“中国范”一样，我们盲从一些莫名其妙的审美也是如此。
尽管没见过西施本人，但我姑且认为她是位美女，因为她的病容引领了潮流，这潮流导致了东施效颦，这个故事很容易让人联想到东施就是个丑女，可是大家翻过来想想，东施只是没有发现自己的美，错误的模仿了她不擅长的东西，说白了就是盲从于流行。
范冰冰、angelbaby、碧昂斯、贝鲁奇，她们当中估计只有第二位才能完成A4腰吧，而且她们身材特点也不同，身高胖瘦也有区别，但这些外观因素并不影响她们被人称为女神，每个女生都有自己的独特的美，审美也没有统一标准，发现自己的美才是最重要的。
最后，送给所有读者一首歌《All About That Bass》，希望每个人都能找到自己美，而不是盲从一些没有意义的东西，那样很浪费时间，就像这次的A4腰，它与美无关，更多的是“显摆”，而且这种“显摆”是建立在衣食无忧的基础上，要知道非洲很多欠发达地区遍地A4腰，他们可能一辈子都无法理解你为何要减肥。
嘿，以上就是新一期的【剑眉专栏】——由专业健身师、营养师剑眉带来的健身科普专栏，本专栏每周四更新，有兴趣的朋友定期来春雨看哦！
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