炎热的夏季，很多人可能都有这样的经历，刚刚外出游玩回来，发现胳膊、腿，甚至后背上红了一大片；或者在某天早上被一阵瘙痒“吵醒”，然后发现让自己抓狂的瘙痒部位不知何时起了一大片红斑。

这些“奇怪”的现象，都是怎么来的，又该如何解决呢？

美国旧金山的皮肤科医生Marie Jhin指出，身上出现小红点或小红斑，其实是皮肤结构异常的征兆。

常见的情况包括以下4种：

1.起痱子

• 产生原因：痱子是一种夏季常见的皮肤病。在高温闷热的环境下，人出汗过多，但却因汗腺导管变窄或者堵塞而导致汗液无法蒸发。

  “无处可去”的汗液只能外渗至周围的组织，最终致使汗孔处形成的又疼又痒的红色丘疹——痱子，严重时还会变成水疱。

• 如何预防：让自己时刻保持凉爽，夏季衣服的款式要宽松，吸汗透气性要好（建议选择亚麻材质）。还应注意保持皮肤清洁，勤洗澡，避免汗腺导管堵塞。

• 如何解决：不严重的痱子一般无需治疗，为身体降温后可自行痊愈。美国马萨诸塞州的皮肤科医生Sarina Elmariah建议称，如果痱子实在刺痒难受，可以试试皮质醇类软膏，帮助减轻症状。

  另外起了痱子千万不要用手使劲挠，挠破了很容易出现继发感染。

2.皮肤湿疹

• 产生原因：湿疹的产生原因比较复杂，是内外因共同作用的结果。内因包括（过敏体质）遗传因素、感染因素、免疫功能失调等；外部因素比如药物因素、气候、冷热变化，生活环境和饮食因素等。

  湿疹可发生在身上的任何部位，患处皮肤比较干燥，表现为皮肤红疹、瘙痒，也可出现结痂和脱屑。

• 如何解决：远离能够引起湿疹的诱发因素，切忌不遵医嘱乱用药物，是预防湿疹的最有效方法。

• 如何治疗：Jhin建议，症状较轻的患者也可以使用皮质类固醇软膏控制炎症，缓解症状。如果瘙痒难忍症状严重，则需及时就医，在医生的指导下使用处方药物治疗。

3.带状疱疹

• 产生原因：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性感染性皮肤病。它的致病病毒与水痘相同，属于同一病毒所导致的2种不同症状。

  一部分人被感染后出现水痘，另一部分人被感染后成为没有症状的病毒携带者，或于疲倦、感冒、抵抗力低下时出现带状疱疹。也有人在水痘痊愈后病毒以静止状态存留于神经节，并在多年后感染复发出现带状疱疹。

  带状疱疹多沿某一周围神经呈带状排列，多发生在身体一侧。症状包括皮肤红疹、水疱，并伴随瘙痒、神经痛及发热。和水痘一样，患者的年龄越大，带状疱疹的症状越重。

• 如何解决：Elmariah认为，最好预防办法是保持健康的生活方式，提高机体抵抗力，缓解压力，不给病毒以“可乘之机”。

• 如何治疗：带状疱疹发病后的72小时之内，是最佳的治疗时间。患者可以有针对性地使用抗病毒药物来缩短病程，减轻症状。

4.皮肤灼伤

• 产生原因：过度的紫外线暴露可导致皮肤被晒红，甚至灼伤。

• 如何预防：在紫外线最强的时候（从上午10点至下午4点），出门前20-30分钟一定要涂抹SPF值超过30的防晒霜，并且每隔2个小时，或者出汗以后就要重新涂一次。当然，穿防晒衣出门也是不错的选择。

• 如何解决：日晒会导致皮肤水分流失，变得干燥。因此皮肤被晒红之后，及时补水至关重要。

  Jhin认为，在被晒红的部位适当采取冷敷措施，有利于皮肤快速恢复，减少疼痛感和灼热感。如果晒伤严重，或者出现发热、寒颤等全身症状，可以在医生的指导下服用药物来抗炎和消肿。

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题图来源：123rf.com.cn图库

Via：womenshealthmag.com

原标题：What's That Rash On Your Body？

原作者：Cassie Shortsleeve 

翻译：老白

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