骨质疏松患者小心了! 严重时打个喷嚏就会骨折!
5月3日
因为骨质疏松没有明显的症状,希望广大中老年朋友能尽早检测骨密度,早发现早防治。
说到腰痛,大家都明白,是一种无人能够避免的感受。
下面展示一下这个病例,希望能给大家一个直观的认识。
2013年的某一天,五十多岁的陈阿姨做家务以后发现腰部疼痛,休息了好几天都没好,详细给陈阿姨做了检查,这一次的诊断是急性腰扭伤,给予相应治疗时候,很快就恢复了。但是在检查过程中发现,还发现一些问题:“陈阿姨,您的检查还发现了骨质疏松,要注意积极预防了,而且您的腰椎也出现点老化,说明身体不像以前那么强壮,你不能再劳累过度啦,以后要适当运动补钙,还有……”看到这里可能有些朋友说:“哦,明白了,以后我们也注意些预防。”陈阿姨当时也是这么认为,但是接下来的情形让我发现,其实还是不够重视。
2014年某日,陈阿姨在家里不慎滑倒了,屁股直接撞地板上了,腰痛得不敢动,也站不起来了。检查才发现,原来第12胸椎椎体发生了轻度压缩性骨折,这一块骨头变扁了一些。又半年时间过去了,陈阿姨反复出现腰背痛,也间断进行物理治疗,贴膏药,也吃钙片等,但效果不明显。2015年底,检查发现,胸12椎体已经扁得很厉害了,没有原来椎体的大约1/3高了,连带着第1腰椎椎体也变扁了……
到底什么是骨质疏松?
打个比方,我们建房子的时候都会建先好支柱,有钢筋结构并且内部填充水泥沙石等材料,形成坚固的整体,才能支撑整个建筑,但如果建筑的时候偷工减料,外形上看起来一样,但是内部填充的,材料少了质量下降了,那么时间长了就不能支撑建筑,就容易发生建筑倒塌。人体的脊椎骨也是类似的,从小慢慢发育到成熟定型,变得坚固。
与建筑支柱不同的是:人体的脊椎骨头,在整个生命过程中,都是在不断的更换的,简单来说,也就是同时存在骨质形成与骨质流失的过程。发育过程,形成多于流失,就表现为骨头不停的生产变长,变硬,长高;成年人的时候,骨质形成和骨质流失形成处于平衡状态,这时期骨骼的形态,保持不变,没有明显的改变;到了中老年阶段,骨质流失逐渐多于骨质形成,那么导致会出现骨头内部逐渐没有以前那么充实,不够坚固,这慢慢形成了是骨质疏松状态。
骨质疏松有哪些症状?
轻度的骨质疏松没有明显症状;
中重度的经常容易有躯体多个部位疼痛,酸痛,容易疲劳,但是很多其他情况都可能引起这种症状;
重度的骨质疏松,有很高的骨折危险性,有时甚至用力打个喷嚏都能导致腰椎压缩性骨折。
中老年人一定出现骨质疏松吗?
骨质疏松虽然是中老年人难以避免的身体老化过程,但是每个人的体质情况是不一样,未必一到中老年马上出现骨质疏松。
如何检查骨质疏松程度呢?
骨密度检测是首选的检查手段,可以早期发现骨质疏松。
另外比较明显的骨质疏松,通过X光拍片检查,也能发现。
因为骨密度的变化是缓慢的,及早发现骨质疏松,在防治上具有重大的意义。
怎样防止骨质疏松呢?
早期的骨质疏松,一般可以通过饮食增加钙质摄入量,牛奶,骨头汤,豆制品,燕麦等;早晨和傍晚接受柔和阳光的照射,进行自己合适的运动,比如慢跑,散步,踩单车,保健操等。
严重一些的骨质疏松就需要有补充钙剂(钙片,液体钙),同时配合摄入维生素D3等。
有些还需要使用其他方法来调节骨质形成和骨质流失的平衡。
因为骨质疏松没有明显的症状,希望广大中老年朋友能尽早检测骨密度,早发现早防治。通过及时的就诊咨询等,了解具体适合自己的更具体防治建议,最大限度的降低骨折等风险,过一个健康快乐的中老年生活。
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