本文节选自《知识就是力量》杂志

据新华社消息，近日，国家卫生健康委、中央网信办、教育部、国家市场监管总局、国家中医药管理局、国家药品监督管理局6部门联合印发了《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作 切实加强监管的通知》，通知强调：不得在开展近视矫正宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等表述误导近视儿童青少年和家长。

现如今，青少年近视的情况越发严重，这主要有两方面的原因：一是电子产品的盛行，使越来越多的孩子沉迷其中；二是孩子们往往专注于课业而缺少足够的户外活动。

对于近视的青少年朋友来说，配眼镜可以说是最佳选择。但面对柜台里琳琅满目的眼镜，如何挑选？知力君研究了半天，给大家整理出几个科学配镜的大招↓↓↓

1、科学配镜，适合自己才是王道

首先应该选择一家正规的验光机构进行验光，正确的验光才能验配一副适合自己的眼镜。若是18岁以下的青少年朋友，还需要进行散瞳验光，以确定是真性近视还是假性近视。

选购眼镜也是有年龄之分的，相对于年龄较小的青少年儿童应选择塑料材质的树脂眼镜，因为塑料镜片不易碎，对于缺乏自我保护经验的青少年儿童来说相对安全一些，尽量不选择玻璃镜片。

在选镜架时，一般根据儿童的脸型选择合适、安全、重量轻、耐用的镜架，一般以板材型镜架为佳，而且应注意挂耳长度，以增加镜架的稳定性。儿童好动，所以一般也会配上链条，挂在脖子上。

2、医学验光，配合良好用眼习惯

配镜有两种方法，商业验光和医学验光。二者的区别在于，医学验光的目的不仅使患者能清晰视物，同时也能对眼部进行保健，让患者配镜后能看清，戴镜舒适，即使长时间阅读也不会有疲劳感。

而商业配镜仅通过初步的验光就对患者的情况定下结论，使得患者的视力并没有因配戴眼镜而得到矫正，甚至会导致视力继续下降。

医学验光是一个动态的、多程序的临床诊断过程。验光时，视光医师需要了解患者的病史、常规眼部情况和全身的一般情况，以及患者的日常学习生活情况，因此需要专业的视光医师进行诊断。

诊断后的配镜是根据患者全方位的情况量身定做的，对于患者视力的保护及矫正有较好的效果，但同时，患者也要养成良好的用眼习惯，以预防视力继续下降。

3、戴还是不戴？取决于近视度数高低

近视让家长们操碎了心，其中一个为难的问题就是近视后到底要怎么戴眼镜？有些孩子选择上课戴，下课不戴。那么，孩子近视要常戴眼镜好呢，还是偶尔戴好呢？

这个问题，主要取决于近视度数的高低，以及不戴眼镜的话会不会影响人们视物的清晰度。儿童近视戴眼镜最好不要偶尔戴，应该经常戴上，除非在休息的时候，可以摘下眼镜。

因为儿童近视戴眼镜有很多好处，除了可以矫正视力外，还可以减轻眼疲劳，防止眼球突出，治疗弱视与斜视等问题。如果儿童在近视期间偶尔戴一下眼镜的话，可能会造成视力严重受损，甚至出现高度近视的情况。

很多家长认为，孩子戴上眼镜之后就再也摘不下来了，这是错误的认识。一般来说，年龄小于12岁的儿童患了近视、远视或者散光，要经常戴眼镜；青少年100度以上的近视或远视，75度以上的单纯散光患者，由于平时用眼较多，眼睫状肌功能不稳定，眼易疲劳，无论看远或看近，原则上也都应该经常戴眼镜。

但这并不意味着孩子戴上眼镜后就再也摘不下来了。

其实，有部分屈光不正的孩子患有度数不太高的远视和散光，长大以后随着眼球和视觉功能的发育，是有希望彻底摘掉眼镜的。

由于孩子长大成人以后，眼球和视觉功能的发育已经完善，如果近视度数不太高，自己本人觉得不戴眼镜也没有什么不适，也可以不经常戴眼镜，或者看近处时不戴，看远处时（如：看电影或看球赛）再戴；而远视度数不太高的患者，如看远处清楚，看近处有视觉疲劳症状（如眼酸胀、发涩、阵发性视物模糊等），可看近处时戴眼镜，看远处时不戴。

青少年朋友们别小看了配眼镜，其中可是大有学问！一旦出现视物模糊的情况，最好的方法就是去正规眼科医院进行医学验光检查。保护视力，从我做起，为了保护我们最珍贵的“心灵之窗”，不妨在课余时间多去户外“养眼”吧！

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