不久就要进入“脱衣服噼里啪啦，挠挠痒雪花纷飞”的冬季了，皮肤瘙痒是很多人的困扰，而在糖尿病患者中皮肤瘙痒更常见，发生率高达15%-35%，可表现为全身性和局部性的皮肤瘙痒，女性患者外阴瘙痒更常见。

除了天干物燥的共因之外，

糖友容易出现皮肤瘙痒的原因不外乎以下这些：

1.糖尿病皮肤损害

糖尿病是一种可损害全身器官组织的慢性疾病，皮肤组织也不能幸免，长期的高血糖导致皮肤功能变差，引起瘙痒。

2.抵抗力差，易合并皮肤感染

血液中糖分高，霉菌容易侵入感染皮肤引起瘙痒。

3.糖尿病神经病变

出现糖尿病神经病时，导致皮肤本身没有异常，但是感觉神经会凭空产生瘙痒的感觉。

4.肾脏病变

肌酐、尿素氮升高刺激皮肤。

想要预防皮肤瘙痒或者减轻瘙痒的症状，

糖友需要从以下几点着手：

1.血糖达标

想要解决诱发皮肤瘙痒的病根，那么你一定要积极的配合医生的治疗，把血糖控制在一个正常的范围里面，只要你的血糖不再上升，那么皮肤瘙痒的情况自然就能够得到缓解，甚至是治愈。

2.正确护肤

糖尿病病人清洁皮肤很有讲究，不能像正常人一样随意，否则就会加剧皮肤瘙痒症状。比如，洗脸、洗澡时不能用过热的水，不要用刺激性强的肥皂和浴液。另外，要选择纯棉透气的衣物，勤洗勤换。为了预防干燥和瘙痒，还可坚持涂抹性质温和、保湿杀菌的药膏或润肤液等，往往收效甚佳。

3.营养充足

摄入充足的蔬菜水果，补充水分和维生素。深绿色蔬菜要占一半以上，水果选择低GI水果，比如苹果、梨子、火龙果等。保持饮食清淡、戒烟限酒，忌食辛辣刺激性食物。

4.适当运动

适当的锻炼活动，能促进新陈代谢，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病的心血管并发症。

5.合理用药

不可暴力抓挠，以免损伤皮肤组织加重感染。瘙痒难忍者可以就医开具一些药物缓解症状。全身性瘙痒可内服抗组胺药，如扑尔敏、安泰乐、苯海拉明等，这些药有镇静止痒作用。

外用药得根据皮肤瘙痒部位不同，区别使用。凡涉及用药者，皆应遵医嘱使用。

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