我好像是“酸性体质”，能变成碱性的吗？
2月8日
人体每天持续进行非常复杂的新陈代谢，有时代谢酸性的产物，有时代谢碱性的产物，所以人体处在一个相对的稳定状态，但是有酸碱性的波动。所以在这种情况下，谈论身体的酸碱性，还跟疾病挂起钩来，既无趣也没有根据。
网络上曾一度风传，酸性体质是万病之源，“体酸”什么毛病都不请自来，只有保持弱碱性体质才能保持健康。这种论调在网络上出尽风头。
这里可以明确告诉大家，体质分酸碱的说法是没有依据的，没有科学道理。
人体的酸碱调节非常复杂，并不能简单用试纸试出来。比如有人拿一张试纸去舔，但这会受刚才进食食物的影响，可能产生不同结果。
还有人拿试纸试自己的小便，但这会受肾脏排泄的影响，与进食食物也有关系。上面两种方法，无论试出来是酸性还是碱性，都不能代表人体体质的酸性或是碱性。
实际上，人体的酸碱性是一种动态平衡，非常复杂。
人体每天持续进行非常复杂的新陈代谢，有时代谢酸性的产物，有时代谢碱性的产物，所以人体处在一个相对的稳定状态，但是有酸碱性的波动。所以在这种情况下，谈论身体的酸碱性，还跟疾病挂起钩来，无趣，也没有根据。
网络上很多文章把酸性体质与癌症联系起来，言之凿凿地说，大多数癌症患者都酸性体质，甚至列出了酸性体质自测表。对于这些观点，我只能说四个字:危言耸听。
癌症的发生非常复杂
癌症的发生和发展，受方方面面的因素影响，很多情况都会造成它的变化。国际上的调查结果发现，癌症患者人群体质与非癌症人群很近似，并没有看到患癌人群体质变酸。
所以，这种观点的推出往往是一些商家在推广一些概念，大家不要盲从。
有朋友说，我早上起来精神一点都不好，而且还有高血压、失眠、肥胖等疾病，这些难道不是酸性体质造成的吗？
事实上，这些情况的出现，其机制复杂之极，绝不是简单的酸碱可以解释的。而且，针对高血压患者的调查显示，这类人群体内酸碱平衡和酸碱度，与非高血压人群并没有差别。
血液本身偏碱性
曾有一本书，说人体健康血液状态应该是弱碱性的，在7.35-7.45之间，还说刚出生的婴儿血液是弱碱性的，随着逐渐长大，受到外界环境变化和饮食习惯的影响，于是血液就逐渐偏酸了，是这样吗？
这种说法是完全不对的。因为酸碱体质与血液的酸碱度完全不相关，血液的酸碱度是7.35-7.45，如果低于7.35是偏酸性的，高过7.45是偏碱性的。
但是，其实血液想让它变酸，都不容易变酸。为什么呢？
因为人体对血液的酸碱度调节有一个非常强大、灵活又系统的整体调节机制，是一个庞大的系统，绝不会因为外界的一些改变，而轻易调节血液的酸碱度。
图片来源：123rf
