大家不要听“砖家”们瞎分析，要看国际权威机构怎么说，因为权威机构的观点是真正的专家们根据当前最佳证据讨论后提出的，比如UpToDate说：“感冒不是由寒冷气候引起的，也不是因为暴露于冷空气引起的。”

又比如默沙东诊疗手册说：“受凉本身并不引起感冒，也不增加人体对病毒感染的易患性。”

感冒是病毒引起的

很多不同的病毒都会导致感冒，鼻病毒是最常导致感冒的一种病毒，鼻病毒中又有超过100种类型。除了鼻病毒以外，还有肠道病毒（埃可病毒和柯萨奇病毒）和冠状病毒等。因为有这么多病毒可导致感冒，所以人们会经常感冒。

患感冒的人通常会在手上携带病毒，病毒可以通过手-手接触直接传播；或感冒患者先把病毒传播到玩具、门把手、各种表面上（有些病毒可以在这些表面上生存1天），再传到其他人的手上，其他人用被病毒污染的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，就会被病毒感染。患感冒的人呼吸、咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含病毒的小液滴，流感病毒和冠状病毒可以通过这样的小液滴来传播。

孩子平均每年会感冒8~12次（在高峰季节可能每个月会感冒一次），症状可能会持续长达两周（咳嗽可能要3~4周后才能完全消失）。所以在感冒高峰季节（比如秋季和冬季），孩子可能有将近一半时间是处于感冒状态，一次感冒刚好没多久又开始下一次感冒，还可能一次感冒没完全好就开始另一次感冒，这可能会让你以为孩子一次感冒持续几周或更久，这是正常的，不用担心，也不代表是孩子“免疫力差”。去托儿所和幼儿园的孩子会比呆在家里的孩子感冒更多。当孩子上小学之后，就会少感冒一些。

感冒和着凉有关系吗？

孩子每年要感冒这么多次，难免有一两次感冒是在“着凉”之后发生的，但先后发生的事不一定有因果关系，比如公鸡打鸣之后会出太阳，不代表太阳是公鸡叫出来的。

而且因为“着凉”没有权威定义，很多人会在感冒之后才会去回忆之前是不是“着凉”了，人又不是24小时呆在恒温环境里，难免有吹风淋雨的机会，如果你要去找“着凉”的情况是很容易找到的，比如早上出门吹到冷风了、经过空调口时被吹到了、昨晚被子被踢开了……但很多人不会想，冬天天天出门都会吹到冷风，孩子几乎每晚都会踢开被子，如果这样都会感冒，那么每年起码要感冒几十次百来次吧。

预防感冒

既然感冒不是着凉引起的，所以也没有权威机构会推荐保暖来预防感冒，那么该怎样预防感冒呢？

每年接种流感疫苗可以预防流感，但普通感冒目前没有疫苗可以预防。勤洗手是预防感染扩散最简单和高效的方法。先用水和普通肥皂（洗手液）弄湿双手，然后搓洗20秒钟，再冲洗干净。除了预防感冒以外，洗手还可以预防手足口病、肺炎、毛细支气管炎、疱疹性咽峡炎、腹泻、红眼病（结膜炎）、蛔虫病、蛲虫病等疾病。

另外还要教育孩子咳嗽或打喷嚏时用手肘来遮挡口鼻，不要用手心。患感冒的人也不要和别人共用水杯等物品。

大多数患感冒的孩子可以继续去托儿所或学校，因为他们很可能在出现感冒症状之前就传播了病毒。

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