每次对话聊天，那股腐败性的气味儿都会随着TA的张口闭口散出来，仿佛嘴里藏了一个下水道、沼气池，即使你屏住呼吸，也总感觉臭气似乎钻进了你的鼻孔、头发、无孔不入……

今天就带大家聊一下这个尴尬到双方都难以启齿的口臭问题。

三人行必有口臭

口臭可怕之处在于检出率很高——三人行必有其一。

去年有学者抽样调查了魔都年轻白领的口臭情况：口臭平均检出率高达33.2%。而且男性检出率高于女性。（数据来源：《上海市白领口臭流行情况调查》）

以前走在大街上总盯着看靓男美女，现在想想，迎面走过来的每三个人里面就有一个有口臭，太可怕了。

口臭影响社交

口臭可怕之处在于影响社交。在网上聊得再好，因为口臭错过真爱，可能真的要注定孤独一生了。

口臭对患者的心理负面影响是显而易见的，有研究发现因主诉口臭来就诊的患者中，86 %的患者因为口臭与他人的正常交流产生障碍，口臭患者在人际关系敏感、抑郁、焦虑等方面存在不同程度的心理问题。

患者15~35 岁年龄组口臭检出率最高，程度也最重。（正是恋爱求偶的美好季节啊）

这个年龄段学业或工作压力较大，唾液分泌减少，免疫应答能力降低，造成口臭相关细菌的增多，最终导致口臭症状加重。而且此年龄段牙龈炎的患病率高，牙石开始沉积，这些均成为口臭的危险因素。这个年龄段也正是社交活动最活跃的时候，升学，就业，婚恋……大好青春，不要伴随着奇怪的味道才好。

口臭为多种疾病表现

口臭的可怕在于是很多疾病的表现。除了影响本人形象，也很难留给他人一个健康的印象。

80% ～ 90%的口臭为口源性口臭。口源性口臭常常由舌苔、牙周病、种植牙、龋齿、暴露的坏死牙髓、冠周炎、口腔粘膜病变并发的感染、残留的食物及残渣、不洁净的义齿以及任何可引起唾液量分泌减少的疾病引起。

非口源性口臭占少数，可由扁桃体炎、鼻部疾病、胃肠道疾病以及肝病等引起。经研究发现幽门螺旋杆菌（HP)感染与口臭的发生之间有相关性，HP感染可能在口臭产生的病理生理机制中起到重要的作用。

另外，口臭还会影响睡眠质量，不但影响自己，还会影响枕边人。因为睡着的时候，其他感官都关闭了，唯独嗅觉还醒着，所以如果睡眠不好，晨起口气特别重，记得要考虑口臭的影响。

我有口臭吗？

口臭可怕之处在于臭而不自知。子曰：入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭。

有很多口臭患者是通过别人提醒才知道自己有症状的，这是因为人的嗅觉细胞容易疲劳，嗅觉冲动信号是一峰接着一峰进行的，由第一峰到达第二峰时，神经需要恢复时间，如间隔时间过短，神经还处于疲劳状态，这样反而促使绝对不应期的延长，任何强度的刺激都不引起反应。

调查和门诊中口臭的检出是依靠机器的，可以得到一个定量的结果，所以不是自己觉得不臭就没有口臭，自己不觉得，检验结果可能爆表呢。

如何快速知道自己有没有口臭？最简便的就是找个关系熟识的人直接问：我有口臭吗？如果不好意思问别人，可以用自己舌头中部去舔手腕或者手背，等唾液自然风干之后闻一下是否有异味儿。

综上所述，口臭真是害人害己，要想使口臭减轻还是要以解决引起口臭的疾病为主的。

因为大约80-90%的口臭为口源性口臭，所以建议初次就诊先到口腔科，解决口腔疾病。

对症治疗

牙周疾病——洗之

根据病情进行牙周基础治疗

种植牙——周围维护之

种植体及修复体周围也应定期维护

龋、暴露的坏死牙髓——牙体牙髓治疗之

充填龋洞，根管治疗

智齿冠周炎——消炎后拔除之

智齿危害不多说了，南先森后台回复“智齿”

残根残冠——尽快拔除之

舌苔厚——刮之

只能靠自己维护，每天刷牙后，如发现舌苔较厚可以轻轻刷洗舌背。

如果口腔疾病都治好了，症状还不缓解，就应该考虑是不是还有其它部位的问题。如果自己有疑问，后台留言就好了，千万不要害羞。要相信，我们肯定处理过更严重的情况。

企图劝别人治疗口臭一定要注意方式方法，比如转发这篇文章？？！！（手动斜眼）

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