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李医生你好,我今年24岁,男性,体重97.5kg身高170cm。糖尿病二型三年了,但是血糖最近还挺好,上月十号测空腹胰岛素和血糖还有糖化都正常,糖尿病目前主要是吃药控制,吃的是二甲双胍缓释片每日1g的量。最近看了点营养学的书,决定好好调整一下自己的身体。除了肥胖问题外,还需向您添加几个细节。1.我是脑力劳动者,且平常运动量不是很多。2.面部皮肤不是很平整,应该也需要调节一下。3.头发细软,这个是大约19岁或者20岁以后就这样了,我有秃头焦虑,如果这个能解决的话就更好了。4.之前有过周围性神经炎的症状,且在前年时得过两到三月轻微焦虑症(当时有在减肥且减了30斤的样子),所以有在吃vb12的习惯,现在的量大概是每日75到100μg 5.嗅觉不是很灵敏,我身处于化工厂附近工作,同事说味道刺鼻时候我感觉不出来,但是饭菜的香味,香水的味道,花的味道可以闻到。6.尿酸不稳定,有时高有时低,好的时候有520+。7.平常有在合理作息,早睡早起(七点或六点起床)是能做到的。希望您能在饮食或者其他方面给我一些建议。(男,23岁)

来自春雨公众营养专家团 6月11日

病情描述:妊娠糖尿病 需解答的问题: 你好医生,本人26岁,161cm,孕前47kg,现在53kg我目前25w+6 上周做糖耐的时候 空腹4.2 餐1 9.2 餐 2 8.5 医生说没问题,但我餐2是在刚好合格线上,我比较担心,因为家族有挺多糖尿病,婆婆,公公,妈妈,姨妈都是,所以自己回家买了血糖仪监测一下。 每天的空腹都没有问题,但有时候餐后血糖会有点异常,特别餐后一小时,我想问普通孕妇糖耐过关的也会这样吗,餐2每次都能控制在6.7以下么? 我需要饮食上注意吗,还是可以不用干湿分离。 另外我需要注意餐3么,餐3标准是多少?有时候餐2测完就开始喝水,餐3反而升高了,那是不是餐3高了就不要加餐了(加餐一般酸奶+坚果) 最近自己拿血糖仪每天观察血糖,搞到都焦虑了。正常没有妊娠高血糖的孕妇,有时候吃多了高糖食物也会超标的吧 我目前居家检测血糖的数据如下,请问我之后每天检测需要几个点呢?空腹+每顿餐前+餐2? 餐前高的话是不是因为我加餐吃太晚太多了。感谢解答(女,26岁)

来自天津市第一中心医院 4月22日