答 你好，拍几张舌头照片过来看看平时容易乏力犯困吗？ 容易口干口渴吗？平时出汗多吗？大便正常吗？是成条软便？稀烂便？便秘？平时情绪怎么样？其他还有什么不舒服吗？平时怕冷吗？手脚暖和吗？从你的情况来看，主要是脾胃虚寒、痰湿内盛且伤津，饮食上要少吃生冷、油腻的食物，像冰饮、油炸食品就别吃了，多吃山药、莲子、小米这些健脾的食物。生活中注意情绪调节，别太急躁，每天适当运动半小时，比如快走或慢跑，能帮助改善体质。痰特别多、白痰且呈果冻状透明，这是痰湿内盛的典型表现。针对这种情况，你可以吃点二陈丸来化痰湿。另外，每天用陈皮、茯苓各10克泡水喝，也能帮助减少痰液。同时，要避免吃甜腻食物，比如蛋糕、糖果，这些会加重痰湿。二陈丸一般服用1-2周能看到痰液减少的效果，具体因人而异。你可以先吃2周观察，期间继续用陈皮茯苓泡水，注意饮食忌口，这样恢复会快一些。和肾阳虚有一定关系。你可以再吃点金匮肾气丸，每天两次，每次8克，帮助改善硬度。同时继续坚持饮食忌口，不吃生冷、油腻、甜腻食物，适当运动，比如每天快走半小时。附子理中丸和金匮肾气丸、二陈丸不建议同时吃，因为附子理中丸偏温燥，你本身痰湿较重，同时吃可能会导致体内津液耗伤，出现口干、上火等不适。你目前的情况，二陈丸和金匮肾气丸搭配服用比较合适。二陈丸化痰湿，金匮肾气丸温补肾阳，两者功效互补，能同时改善痰湿和硬度问题。你目前的情况确实需要健脾、补肾、祛寒湿。现在吃的二陈丸能化痰湿，金匮肾气丸能温补肾阳，这两个药搭配就可以兼顾这些问题。另外，平时可以多吃点生姜、羊肉这些温补的食物，每天晚上用艾叶煮水泡脚15分钟，也能帮助祛寒湿。脾胃方面，目前可以先不用额外加健脾药。二陈丸本身有燥湿健脾的作用，搭配饮食调理（多吃山药、莲子、小米）和艾叶泡脚，能兼顾脾胃虚寒的问题。那吃四君子丸或四君子丸和二陈丸换成六君子丸目前吃两种药就可以：六君子丸和金匮肾气丸。六君子丸能健脾燥湿，比单独用二陈丸更兼顾脾胃；金匮肾气丸温补肾阳。两个药搭配，每天各吃两次，按说明书剂量服用。不需要吃四种药，目前吃六君子丸和金匮肾气丸两种就行。六君子丸已经包含了四君子丸健脾益气的功效，同时还能燥湿化痰，和金匮肾气丸搭配，既能健脾化痰湿，又能温补肾阳，功效不重复，足够改善你的情况。对舌头前面没舌苔，主要是因为脾胃虚寒、痰湿内盛影响了津液的正常分布。常温的水可以喝，别喝冰水或冰饮料就行。喝的时候小口慢咽，避免一次喝太多冲淡胃液，影响脾胃功能。生姜不建议直接生吃，生吃刺激性较强，可能会刺激胃黏膜。你可以把生姜切片后煮水喝，或者在做菜时放几片生姜调味，这样既能发挥生姜温中的作用，又相对温和，不会伤胃。可以用生姜泡水喝，切片后用开水冲泡，每次放2-3片即可，每天喝1-2杯，既能温脾胃，又不会刺激胃黏膜。有可能会因为金匮肾气丸是温补肾阳的药物，六君子丸燥湿健脾，两种药物都偏温性，所以服用期间可能会出现口干、上火的情况。一般不会有严重影响，也不会加重痰湿。如果出现轻微口干，多喝温水即可；若上火明显（比如口腔溃疡、咽喉肿痛），可暂停金匮肾气丸1-2天，或减少金匮肾气丸剂量至每次6克，继续观察。牌子没有严格要求，选择正规厂家生产的即可，比如同仁堂、九芝堂、仲景等品牌。按说明书服用，六君子丸和金匮肾气丸各每天两次，吃2周观察效果。香砂六君丸我可以香砂六君丸也可以香砂六君丸在六君子丸的基础上添加了木香和砂仁，理气和胃的作用更强，对于脾胃虚寒伴有气滞腹胀的情况更合适，你平时情绪急躁，用这个也可以。六君子丸没找到的话，直接买香砂六君子丸就行