前面差不多二十多天，在家可能提到重的东西，感觉腰有点扯着筋疼，然后搽了点药感觉好点，但还是特别难受，主要表现为坐久了起来感觉行动不便，起来的时候很难起，后面吃了点三七感觉差不多好了，但是骑电动车的时候车有点重，然后又更疼了，今天腰特别酸疼，我这是怎么了（女，24岁）

可能是腰扭伤了，再加上长期坐着腰肌劳损，所以疼痛会比较厉害。吃点消炎止痛药。尽量卧床休息。不要久坐。可以做做腰背肌功能锻炼。你先休息一段时间，去买个腰围扎起来保护一下，等疼痛缓解一些再做锻炼。要贴膏药。你在淘宝上搜一下腰围就知道了。双氯芬酸钠贴。贴膏药就不要再擦药水了。主要还是要注意休息。