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问题描述:
大腿和小腿肌肉疼痛，上周末做了一些剧烈运动，请问如何缓解疼痛，快体育中考了，老师要求我们要锻炼（女，14岁）
分析及建议:
意见详情：针对本次问诊，医生更新了总结建议：肌肉疲劳、剧烈运动引起的肌肉酸痛、肌肉拉伤，最佳恢复办法就是休息，可配合热敷、外用舒筋活络药物、推拿按摩等方法治疗。充分休息是最重要的。
患者
大腿和小腿肌肉疼痛，上周末做了一些剧烈运动，请问如何缓解疼痛，快体育中考了，老师要求我们要锻炼（女，14岁）
欧阳鹏医生
现在出现的是肌肉酸胀感？
欧阳鹏医生
锻炼之前充分热身，拉伸肌肉韧带，使用舒筋活络外用药涂擦
患者
可是我现在就觉得很疼，还有点肌肉酸痛，怎么快速缓解
欧阳鹏医生
还有多久考试？
欧阳鹏医生
肌肉酸痛缓解最好办法是休息
欧阳鹏医生
可配合热敷
患者
大概是四月十几号吧
欧阳鹏医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：针对本次问诊，医生更新了总结建议：肌肉疲劳、剧烈运动引起的肌肉酸痛、肌肉拉伤，最佳恢复办法就是休息，可配合热敷、外用舒筋活络药物、推拿按摩等方法治疗。充分休息是最重要的。
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咨询时间: 2016-03-15
