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问题描述:
应当如何正确的减肥？（女，16岁）
分析及建议:
你好，很高兴为你解答
患者
应当如何正确的减肥？（女，16岁）
吴小兰医生
你好，很高兴为你解答
吴小兰医生
健康减肥的正确方法，只有通过科学饮食.适量控制高能量食物，例如，各*，牛，羊，鸡，鸭等肉类，油炸类食物，以及油脂，增加含膳食纤维丰富的蔬菜水果，膳食纤维可以排毒养颜，消脂减肥！同时每天坚持45分钟以上运动！让每天摄入能量少于消耗能量！！这才是正确，健康，对身体有利的减肥方式！
患者
嗯饿了
吴小兰医生
请问你的身高和体重是多少？
患者
那我该怎样的运动
患者
116
患者
163
患者
体重是163
患者
额
患者
发错了
患者
身高是163
患者
😁
吴小兰医生
按照计算，你的体重在正常范围内，不需要减肥的
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咨询时间: 2016-03-03
