脚腕三月份扭过一次到现在走路没事，转动脚腕还是疼，要多久能好（女，30岁）

这个踝关节扭伤修复时间确实比较慢，这个外侧疼痛明显，考虑还是外侧韧带的损伤，踝关节扭伤，最常见的损伤是韧带的损伤，因为骨头没有问题，所以经常被忽视，像你这种情况，应该是第一次扭伤之后没有重视，现在韧带应该没有完全恢复，三个月如果还是特别疼的话，应该到医院骨科查一个还关节的核磁，看看韧带损伤的具体情况，你这个外侧的扭伤，最长损伤的韧带叫距腓前韧带，这个韧带对于维持关节的稳定性比较重要，尤其是你在做内番的时候，会比较疼，首先应该减少活动，避免做内外翻的动作，有必要护踝保护一下，三个月不好就应该去医院看看了，需要，不坐核磁看不到韧带的。