您好医生，我从1月中旬开始觉得腰疼，年前去拍了核磁，说是骶管囊肿，求解惑（女，30岁）

可能疾病：骶管囊肿 意见详情：建议注意休息，尝试局部热敷理疗，酌情外用一些抗炎镇痛活血化瘀药物以缓解症状。减少久坐、弯腰和搬重物等活动，定期复查影像学检查以监测囊肿变化。保持良好的生活习惯，适当进行腰部和下肢的锻炼，避免过度劳累，注意保持正确的坐姿和站姿，适量补充营养，保持心理放松，减轻压力。