男生第一次性生活出现早泄情况，这正常吗？（男，31岁）

朋友，才开始有性生活，因为性经验不足、配合不好、心情紧张，很容易导致性功能障碍的，很容易出现早泄的。放松心态，多跟对象沟通交流，不要互相埋怨，适当锻炼身体，多做户外运动和深蹲，加强行为锻炼，性生活要戴延时避孕套，规律每周至少一次，多吃新鲜水果蔬菜和坚果，少吃鸡皮鸭皮肥肉，应该能好转一些。身体太虚弱也会引起性功能障碍的，放轻松，一般性生活规律一段时间后就会有所好转的。进不去着急，肯定容易早泄的。才开始性生活，就像开新车，要有个磨合期的。磨合期过了，一般就不会早泄了。越紧张害怕，越容易导致心因性阳痿和继发性早泄。还是不能胡思乱想。