患者
医生你好，最近我晚上一直睡不着，一开始觉得是天气热，后面凉快也睡不着，而且晚上会有那种饥饿感或者说是饥荒的感觉，就算临睡前吃了东西还是会有，而且一出门额头就开始出汗非常夸张，就只有父母不停的出汗，我这是哪里虚吗（男，25岁）
打错字了，只有额头不停的出汗
巨春雷医生
你好，请问这种情况有多久了呢？
患者
睡觉吗还是出汗
巨春雷医生
失眠多久了
患者
睡觉这个问题的话可能一个月左右了吧，入睡很困难
巨春雷医生
白天睡得多么？
巨春雷医生
还有就是生活质量或者工作质量下降没有
患者
晚上睡得晚，会一直睡到第二天中午或者下午1，2点
患者
暂时没有工作
巨春雷医生
那你就是生物钟紊乱了
患者
但是一直睡不着，我尝试过提前酝酿睡意，但睡不着
患者
也没有想什么事情，闭眼睡觉睡不着
巨春雷医生
白天睡那么多晚上肯定睡不着
巨春雷医生
你可以白天多运动一点
患者
最近有在晚上8、9点做一点运动
巨春雷医生
明天早点醒
巨春雷医生
慢慢调整吧
患者
有没有什么药物可以辅助睡眠，吃褪黑素有用吗
巨春雷医生
你这目前还不用吃药
巨春雷医生
可以吃倒是，但是我觉得你调整调整会好的
患者
因为我体重基数会偏大，175身高，165斤，最近是有在用那个16+8的方式来减脂
患者
跟这方面有没有关系
巨春雷医生
可能有关系
巨春雷医生
但主要还是你的生物钟紊乱
患者
那我经常出汗的这个原因，是因为身体虚吗
巨春雷医生
就他们说的晚上睡不着，白天不瞌睡
巨春雷医生
出汗和虚是中医的观点
巨春雷医生
你这出汗多和胖有关系
巨春雷医生
还有就是天气热
患者
以前虽然太阳一晒就会出汗但不至于这么夸张，现在就是阴天，额头也一直出汗
巨春雷医生
以前就这么胖么？
患者
以前140左右
患者
现在慢慢越来越胖了
巨春雷医生
你先锻炼身体
巨春雷医生
刚开始以节食为主
患者
就减肥嘛
巨春雷医生
是的
巨春雷医生
慢慢逐渐增加运动量
患者
好的
巨春雷医生
过段时间还是这样可以喝点玉屏风伞之类的药物
患者
这个是什么功效
巨春雷医生
益气固表止汗
患者
益气固表是什么意思
巨春雷医生
补气收缩表皮扩张
患者
好吧
巨春雷医生
😁
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咨询时间: 2023-07-27
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