去年12月摔跤后，腰一直疼，今年4月份拍片诊断TH12、L2椎体压缩性骨折，现在需要怎么治疗？（女，53岁）

现在看骨折已经半年了，现在需要练习腰背肌，用非甾体消炎止痛药止痛，骨折间而，首先不能长时间坐着或长时间弯腰,就是一种姿势时间太长,不能在潮湿阴凉多待,局部经常热乎点,烤电热敷按摩,多做腰背肌锻炼,吃非甾体消炎止痛药如双氯芬酸钠缓释片，压缩性骨折基本上都是外伤引起的，在洗手间滑倒或滑倒屁股坐地能引起压缩性骨折。