后腰下面，尾巴骨上面是钝钝的疼，按压没有痛感。弯腰或是趴下会特别疼。一开始以为是运动拉伤没有在意，可是已经一个月，越来越疼，现在该怎么办？（女，20岁）

腰肌劳损可能,有可能是拉伤引起，1、注意休息,卧硬板床,床铺硬点;2、少弯腰,少负重,避免腰部剧烈活动;3、注意保暖,局部可以涂点药膏;4、实在疼痛可以吃点消炎止痛类(西乐葆,莫比可)5、可以做理疗,热敷;6、平时不痛时加强腰背肌功能锻炼，肌肉的话,拍片看不出来,如果腰痛长期不好,再拍片看看有没有骨头或椎间盘问题，可以贴。