你好，我上个星期去做磁共振检查，半月板损伤1度，有少量积液，医生就建议休息，可是这几天走路越来越疼了，有什么办法（女，34岁）

要注意休息治疗。不然会加重。最好可以医院诊治，拍片抽血排除骨头疾病痛风类风湿等疾病，如果是软组织慢性损伤，可以外用扶他林软膏，天和骨通贴膏贴，疼痛明显局部制动，少负重，休息时枕头垫高脚，局部按摩，温水泡洗，药店买点红花一起泡洗，网上买一台红外线治疗仪器照射，每天三次，每次20分钟，不缓解要到医院检查，行理疗针灸手法按摩等，小针刀治疗，封闭治疗，和冲击波治疗，还有银质针治疗等效果不错的，综合治疗。枕头垫高脚休息是关键。损伤就会有积液。不是发炎。针灸，理疗，推拿，按摩都可以的。康复科治疗。剧烈长期剧烈运动，避免过度上下楼梯。