医生你好。我昨晚八点左右突然出现头顶胀痛。一直到现在。睡了一觉有所缓解。整个头顶和枕部感觉账账的，但痛感并不强烈。基本上如果不用力咳嗽或打喷嚏就不痛。但不痛的时候也感觉头胀胀的。弯腰的时候胀痛更甚。我好害怕是不是要脑溢血了。（女，33岁）

头痛与多梦有关系的，血压正常不会脑溢血的放心，饮食清淡,多食青菜水果,忌饮酒茶咖啡,忌食辛辣刺激性食物,适当锻炼,保持情绪稳定，通过以上方式,还可以多参加体育锻炼改善睡眠，睡眠不好可以头痛的，有些有些头痛与经期有关，可以吃去痛片改善，调整情绪,不要紧张,紧张恐惧会加重头痛，但是一定要改善睡眠,放松情绪,减轻生活或者精神压力,多吃蔬菜水果,多运动，改善睡眠,有些中药疗效非常确切,可以在三甲医院找一下老中医,调整一下，还可以点我头像在左下方guanzhu,方便以后咨询,多谢。