最近腰疼。腿也疼，早上起床这两天都有点费劲，这是结果，请问下这个严重吗（女，48岁）

有明显症状的时候，建议休息2周，多卧床，起床戴护腰，然后用点药，比如西乐葆，加上妙纳，加上弥可保，平时的话腰的问题是三分治七分养，平时良好的生活工作习惯很重要，避免久坐久站，避免长时间弯腰，避免弯腰抬重物(保持腰挺直蹲下去用髋部发力)，腰背肌锻炼(床上燕子飞，五点支撑，三点支撑等)，避免经常劳累，然后推荐去游泳，平时腰部不舒服的话就去做做牵引，理疗，推拿，针灸等治疗，也可以贴贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏或者洛索芬纳凝胶膏或者消痛贴膏之类的，您有腿痛，建议还是得用点口服药，如果保守治疗3个月没效果，可能需要开刀。