患者
您好！请问腰椎间盘膨出L45硬膜囊受压！严不严重？ 最近腰好累！左大腿前侧发嘛！有点僵！走路半小时有点疼！揉一会就好了！腰会跟累！ 现在每天躺在床上迟腰痛宁和盐酸替扎尼定片 ，这样治疗对不对？以后好好锻炼！保护腰部！复发基数多大！（男，31岁）
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戈林鹏医生
您好，很高兴为您解答
戈林鹏医生
看片子还不是很严重
戈林鹏医生
属于比较轻的突出
戈林鹏医生
不过只要有了椎间盘突出后，所有的治疗都是为了缓解症状
患者
那我这个该怎么治！好了后注意保护和锻炼！复发可能多大？
患者
听说我这种轻微膨出！可以吊单杠让它归纳。
戈林鹏医生
建议： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，口服【腰痛宁胶囊】缓解症状。 3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。 4，症状缓解以后平时锻炼腰背肌防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
戈林鹏医生
只要平时注意不劳累，不久坐和经常弯腰，一般复发几率不大
患者
看来我这个不算严重？好了后自己多注意和锻炼复发可能有点低。
患者
是么？医生！那硬膜囊受压怎么办？
患者
10天前大腿前侧发嘛的症状没了，现在走路大腿有点轻微疼痛。走不了半小时腰还是有点累
戈林鹏医生
硬膜囊受压是因为髓核突出引起的，这个没有办法让他恢复，只要疼痛麻木的症状消失了就可以了
戈林鹏医生
那说明急性期已经过去了
戈林鹏医生
现在慢慢的养一下就好了
患者
好了后回和正常人一样吗？那硬膜囊受压就不用治疗了么？
戈林鹏医生
不需要治疗的
戈林鹏医生
和正常情况没有区别，不过就是需要注意不能久坐和长时间弯腰或者搬重物
戈林鹏医生
和正常情况没有区别，不过就是需要注意不能久坐和长时间弯腰或者搬重物
患者
做一个小时会不会有影响啊？症状缓解后！我可以教练单杠吗！听说有好处
戈林鹏医生
可以练的
戈林鹏医生
腰背肌锻炼可以试一下
患者
好了后我会天天练得！站一小时碍事吗？
患者
感觉以后上班都有影响了啊
戈林鹏医生
以后站久了就需要活动活动
戈林鹏医生
站一个小时还可以
患者
那我以后最多站一个半小时，就走走什么的？还是要坐下来休息一会
戈林鹏医生
平躺休息或者活动活动腰
患者
为了以后不复发！我就要多问问啊
戈林鹏医生
没事，尽管问
患者
好的！公司里平躺是不可能的！那我就活动腰吧
戈林鹏医生
嗯嗯
戈林鹏医生
晚上可以做一下小飞燕动作
患者
嗯😊我以后有需要在来找你质询啊
患者
谢谢😜
戈林鹏医生
不客气
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咨询时间: 2019-06-15
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