患者
医生您好，这是我的问题：瘦肌肉小腿（男，31岁）
王丛丛医生
你好，现身高多少?体重多少?
患者
170/68kg
王丛丛医生
体重可以，腹围大吗？
王丛丛医生
会经常做一些爆发力的运动，如短跑，弹跳性运动吗？
王丛丛医生
运动后注意拉伸和按摩，舒展肌肉
患者
不会做爆发性的运动
患者
就平时走走路
王丛丛医生
那就可能是走路姿势不对，小腿发力，并没有用到大腿和臀部发力
王丛丛医生
但也不至于小腿太粗
王丛丛医生
而且男性，相对肌肉量增加很正常
患者
我的小腿额外的粗 一直都不敢穿短裤 很难看 比一般人的都要粗
王丛丛医生
实在抱歉，昨天忘记了回复！你可以去每天做一些小腿的拉伸和按摩，促进肌肉放松！
王丛丛医生
另外走路的时候先让脚跟着地，接着脚掌，试着大腿臀部发力带动小腿
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咨询时间: 2020-08-05
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