颈椎病，两肩酸痛，很不舒服（男，22）

您现在症状不算严重,可以保守治疗:平时避免长时间低头工作,睡硬板床,别枕太高枕头,常做下头部后仰动作,用一些外有药、比如云南白药喷雾剂,睡前热敷10分钟,可以到康复理疗科配合做做理疗，您这个年纪考虑颈部肌肉劳损的可能性较大，一般是可以的,像您这样病程较长的可以配合到康复理疗科做做理疗,这样恢复较快，这个比较便宜的,具体收费每个医院不一样,您这个应该需要做个5次左右的。