好久没运动，刚刚做个热身发现左侧抬腿后面的脊椎骨会响，要去医院吗？是不是跟我在睡觉的时候侧躺睡有关系？（女，21岁）右抬腿就没有这个问题

考虑是太久没运动。腰椎小关节稍微僵硬。你多运动即可。一般没啥事。太久不运动的关节会这样响的。你太久不运动，初次运动时不要太激烈。假胯骨不是医学用语，而是老百姓用语。抬腿骨头响，考虑还是太久不运动导致的关节僵硬所致。这个情况一般会随着运动一段时间后逐渐消失。不用担心。