患者
小腿侧面一会疼一下，阵痛，但是没有按压痛。没有外伤，最近东北降温不知道是不是着凉了。怕得静脉血栓（男，25岁）
张玉龙医生
您好这种情况多长时间了？
张玉龙医生
有没有劳累或受凉现象
患者
我怀疑是受凉了，这两天东北降温
患者
受凉会小腿侧面疼吗
患者
一会疼一下那种
患者
有点轻微发麻？
患者
侧面是一会疼一下的阵痛，正面的骨头附近是酸疼
张玉龙医生
腰部有没有什么不舒服现象那
张玉龙医生
近期有没有劳累或扭伤史
患者
今天早上腰疼来着
患者
但是是右侧腰疼
患者
腿是左边
张玉龙医生
您是从事什么工作的平时您的弯腰活动量大吗
患者
最近考研结束一直在休息
患者
就是靠着床头玩手机
张玉龙医生
久坐或久蹲起来困难吗
患者
起来不困难
患者
我担心是什么静脉血栓
患者
今天睡到九点才起来
张玉龙医生
不会的。足踝部肿胀吗
患者
没有
患者
正常
患者
但是小腿疼还发麻
患者
百度说什么血栓
患者
给我吓到了
张玉龙医生
不会的，最有可能就是腰背筋膜炎引起的可能性大
张玉龙医生
别在网上查那些不靠谱的东西
患者
我有背肌筋膜炎
患者
这个是医院确诊的
张玉龙医生
所以说呢，您这个小腿的外侧可能就是它签收的，神经造成的，不用担心，这种情况，经过理疗烤电热敷能够好转的
张玉龙医生
下一步就是需要别劳累和受凉，注意休息
患者
好的，只要不是血栓就行
张玉龙医生
放心的，你的情况不属于血栓症状
张玉龙医生
主要是注意休息，加强腰，背部肌肉锻炼
患者
是不是正常年轻人没有外伤不用考虑这个
张玉龙医生
睡硬板床，注意腰部保暖，疼痛部位可以理疗按摩，最主要的是加强腰背肌锻炼。腰背肌锻炼方法很多，如小燕飞。“小燕飞”的锻炼：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起上昂（离开床面即可），持续5秒钟，放松5秒钟，一次60次，每日3次
患者
好的麻烦了
患者
最近新闻看多了，有点疑病症
张玉龙医生
别看那些网络不靠谱的东西，他们说的根本就不在点上
患者
嗯嗯好的，没有外伤年轻人是不是不用害怕这个
张玉龙医生
是啊，这种年轻人正是极其强壮的时候，不要过于焦虑
患者
好的，我最近是挺焦虑
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患者
麻烦您了
患者
谢谢
张玉龙医生
不客气，后续有什么问题可以随时咨询，祝早日康复！
患者
想问下大腿也开始有点疼
患者
也是正常着凉了吗
患者
就是膝盖的位置
张玉龙医生
是的这种情况还是考虑受凉引起的
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咨询时间: 2019-01-02
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