患者
气血极虚，补药有用但补的话就上火，血液循环不好，经络不通，用药就上火怎么调理，症状手脚冰凉，肿胀麻，吃理气活血的药，做加快血液循环的运动，食用到加快血液循环的东西，症状都会好，，怎么调理，经络不通是不是吃啥都没有用，经络不通补就上火吗（男，26岁）
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陈铎医生
像这样有多久？以前出现过吗？
陈铎医生
之前吃过什么药
患者
5年多
陈铎医生
目前在吃的是什么药
患者
中药，大多健脾祛湿
患者
助阳
陈铎医生
稍微有点舌体胖大，苔白腻
患者
目前没吃
陈铎医生
目前最主要的症状是什么
陈铎医生
平时晚夜加班吗，活动量怎么样
患者
这些症状吃个药就好了，就是吃药会上火
患者
以前失眠严重
患者
现在好了
陈铎医生
吃的什么药，中药还是中成药
患者
活动量少
患者
中药，
陈铎医生
就是用点健脾祛湿的就会好，但是会上火是吧
陈铎医生
有以前用过的药方吗
患者
中成药只要是阳性的都有效果
患者
什么桂附地黄丸，
患者
吃了3年多中药了
患者
太多了
陈铎医生
上火很严重吗
陈铎医生
什么症状
患者
血液循环不好
患者
上火严重的，一定得忌嘴，
陈铎医生
看起来就是阳虚水泛，还是比较适合吃温阳利水的
患者
吃错点辛热的马上就上火
陈铎医生
主要是太年轻，用温阳的容易虚不受补
患者
吃就上火是
患者
就是虚不受补
陈铎医生
你平时还是要多运动，把体力强壮起来，虚不受补的情况才能刚知道
患者
但这个虚不受补也很可能是经络不通导致的
陈铎医生
主要是体质虚弱
陈铎医生
还是应该强身健体，把气血提上来再用温补的会好一些
患者
目前怎么做好
患者
药物方面
患者
锻炼运动忌嘴，规矩这个是外活
患者
药物这方面怎么用
陈铎医生
每天早晚运动，增加身体代谢。药物方面可以继续用温补药，但是每天可以用绞股蓝，决明子菊花，玉米须等清热利湿的药物代茶饮。在温补的同时用一些相对平的清热药
患者
食物方面呢
陈铎医生
饮食方面建议和平时一样，不用刻意注意，毕竟这种调理过程比较漫长，在不影响正常生活节奏下调理是最合适的。
陈铎医生
你都舌苔虽然白
陈铎医生
但是浮于表面
陈铎医生
并没有入里
陈铎医生
湿气也是续集在表面没有入里，需要通过锻炼类似于发汗一样把表湿宣发出去
患者
嗯嗯，就是有些时候菜里面姜啊这些佐料多，吃到了上火严重，得备点药用于缓解症状，吃过知柏地黄丸，这个管用，但又不敢多用
患者
备个啥药好点
陈铎医生
知柏地黄丸或者加味逍遥丸都可以，或者清火栀麦片，这些平和一点的清热药都可以
患者
逍遥丸都能上火
患者
哦哦
陈铎医生
重要的是运动把表湿去掉，温阳的功效才会越来越发挥出来。你现在温阳，湿气重，身体气血运行不起来，温起来的阳气没办法跟着气血运行，所以才上火
陈铎医生
就像上暖气，炉子烧的通红，没通过管道输送暖气，热气都在炉子那里了
陈铎医生
这就是通过运动促进表湿排出，恢复气血运行的意义
患者
这么虚大概得多久
患者
矜持
陈铎医生
啊？
患者
坚持
患者
坚持运动
陈铎医生
你的问题主要是湿，虚占一小部分。湿祛除了，稍微一温补就没事了
陈铎医生
你身高体重多少
患者
170 65公斤
患者
以前祛湿7天去去掉了，舌苔马上变好，但反复啊，吃一次管一次
陈铎医生
标准体重，那就很好，一般坚持两周左右就会有明显效果，最有效的一个是慢跑或者跳绳，还有深蹲。湿气就是很容易反复，如果一段时间生活不规律了，情绪不好了，就容易反复
陈铎医生
这就像减肥瘦下去，很快就反弹类似。需要长久的坚持，养成良好生活习惯。
患者
这得像是逆天改命，还要上班生活呢😭
陈铎医生
确实，没办法，大家一边要生活一边要健康，现代人各方面压力又那么大。只能说如果有毅力，坚持努力锻炼是恢复健康最实惠的办法。但是很多人确实不容易做到，我觉尽力而为吧，即使症状反复也不要苦恼，坚持一段时间看看，量变引起质变，体质好了，才有持久的健康。
陈铎医生
坚持锻炼锻炼看看
患者
好的，谢谢
陈铎医生
嗯嗯，不客气，你很年轻，把体质调整好是可以做的到的，总比年纪轻轻依靠药物强，好好锻炼，这是最持久最划算的治疗
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咨询时间: 2024-04-10
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